早餐時間從7到9點，入口處有餐盤和餐具可自取，也有兒童專用餐具。

這裡的自助吧稱不上大，菜色也以重鹹為主，但感覺得出食材都很新鮮，口感脆而清甜。我喜歡師傅現做的蛋包飯、蔬菜咖哩、優格、小蛋糕，但最推薦的還是牛奶，也不知為何，這裡的牛奶雖有奶香，但喝起來甜甜的，喝完口中也不會留有一股味道，很清爽，我從沒喝過這樣的牛奶，一喝就上癮了，忍不住倒了好幾杯。

下面就來欣賞一下自助吧的料理照吧。

拿了餐盤裝菜去。

煎鮭魚很鹹，煎得稍硬了些。

這種醃漬烏賊又鹹又辣，但是口感很好，很新鮮。

日本料理很多醃漬醬菜，味道都很鹹，因此我只拿了甜豆。

涼拌冬粉。

粉紅色這一塊是鹹魚卵，很鹹，但真的很好吃。

辣涼拌豆芽。

上面都是日本早餐典型的菜色，很多我都沒拿，不知道味道。炒麵不錯，但鹹到可以配飯吃了。

千歲產的小熱狗。

也有燒賣。

還有師傅現場製作小型蛋包飯，是用奶油煎的，香味四溢。師傅動作嫻熟，不一會就煎好一個。

前方有蕃茄醬、特製山葵（Wasabi）塔塔醬、辣味蕃茄莎莎醬可淋在蛋包上吃。

煎好的蛋包黃橙橙的，一看就令人食指大動。我比較貪心，便選了蕃茄醬以外的兩種醬來嘗鮮。

裡面是半熟狀態，可想而知，也非常軟嫩可口。

姐之前去輕井澤員工旅遊時，在同事推薦下，把攪拌好的納豆加在飯上，撒上撕碎的海苔吃，一吃之下驚為天人，便也大力推薦我們嘗試。

一般納豆我吃過，便只拿了北海道產的黑豆納豆來吃吃看，但我實在吃不出什麼差別。

加入醬油和芥末醬之後，攪～攪～攪到牽絲，就可以吃了。這時我已經吃完一碗白飯，不想再去添飯，就這樣直接吃下去，味道苦苦的，吃得有點痛苦。

醃白蘿蔔完全沒有苦澀味，很清甜爽口。

夏天就是要吃素麵！日本素麵通常會以冰塊冰鎮，加上專用醬汁，及新鮮蒜泥、蔥末一起吃。

第一次吃素麵是在小豆島，好吃得令人難忘，可惜這裡的素麵口感不夠好，太軟了點。

很鹹的醬菜們。

生蛋、海苔及ふりかけ拌飯包（灑在飯上吃的佐料）。

白飯區有員工阿姨幫忙舀飯、稀飯或味噌湯。

甜點區。

光看外型，我對甜點本沒有抱著太大期望，因為看起來跟台灣吃到飽自助吧附的甜點差不多，想說大概也一樣口感乾而粗糙，想不到我錯了，日本，特別是北海道的蛋糕，都做得鬆軟綿密，入口即化，特別是白起士巧克力蛋糕，甜而不膩，讓人一吃就愛上！

麻糬裡的餡似乎是藍莓口味，外皮Ｑ軟，也很好吃。

甜點區隔壁是飲料，還有現烤麵包。但吃麵包飽得快，為了多吃一點特別的菜色，一般來說我不會特別去夾就是了。

好喝到不行的牛奶，隔壁是柳橙汁。

熱茶和冷水。

咖啡機。

用餐區光線充足，也收拾得很乾淨。

也有穿著浴衣拖鞋來用餐的客人。

我已經盡量每種都只拿一點了，還是很快就飽到肚子快脹破。順道一提，這裡的優格奶味很濃，偏酸，但是口齒留香，直覺應該沒加什麼化學藥劑，因此我一口氣吃了兩三碗。加新鮮水果真是人間美味！

白飯無懸念地香Ｑ耐嚼。

後來才發現，白飯稀飯區前方還有一鍋蔬菜咖哩，一開鍋便就有一股濃郁的香氣撲鼻而來，看色澤正是我最愛的濃稠型，因此雖然肚子已經脹到不行，還是忍不住舀了一點來吃吃看。

蔬菜都燉煮得軟爛入味，醬汁的濃稠度也適中，不會湯湯水水，美味極了！

飯後準備check out，姐說想向櫃台索取一本秘湯紀念章收集冊，送給推薦她這間旅館的同事，我便代她詢問。想不到這是不用錢的，我們便一人要一本留作紀念。

只要在三年內收集十個章（限自助旅行），就可以在全國共193間秘湯會員旅館內任選一間，免費招待住宿一晚。當然還有一些限制，比如某些特定節日及週六、連假前無法預約，或者若該旅館已客滿、休業或退會，也無法前往住宿，但對喜好泡湯的人來說，不啻為一大優惠福利。