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涼夏聖品──涼拌四季豆
2010/05/02 16:59:10瀏覽1647|回應0|推薦3
蘇東坡寫了一首讚美西湖的詩歌,成為曠世巨作:「水光灩瀲晴方好,山色空濛雨亦奇。 若把西湖比西子,淡粧濃抹總相宜。」二十八字寫出西湖的陰晴變化之美。
  少年十五二十時,生性浪漫,床頭堆放的都是詩詞歌賦、散文小說的書籍,幻想自己可以成為一個作家;而立之年,進入社會,面對現實生活打滾不易,書堆中又增加了一些心靈勵志、理財管理,希望多賺一點錢過好生活;成家立業之後,又加了一些食譜和旅遊書籍,洞悉大富在天,不如快樂過生活。西湖會因四季或陰晴,呈現出不同的態勢,我們的心態或嗜好或理想,也會隨年齡的不同而慢慢變化。或許人生的風景就好比西湖,總是配合外在氣候的變化,也在大環境中,受到影響和薰陶,扮演著不同角色,找到自己的定位。
  回到談吃的部份,四季豆是一年四季都有的作物,不會因四季的變化,長出不一樣的樣貌,就像西湖,在四季之中都是同一個西湖。但料理手法則可以呈現不同變化。宜是主角、宜是配角;宜熱炒、宜涼拌;宜辣食、宜淡食。總之「熱炒涼拌總相宜」!

涼拌四季豆

材料
1.四季豆半斤 20元
2.蒜頭五顆 5元
3.薑少許 2元
4.紅辣椒(菜老闆送的,不喜歡吃辣的可以不放,也不會太放啦,放點紅辣椒可作裝飾用) 
共27元

調味料
精鹽、香油、糖

做法
1.把四季豆摘除頭和尾,去掉老筋
2.蒜頭和薑切成末
3.如要放紅辣椒,先洗淨去籽切成絲
4.備一鍋清水煮至滾開
5.放入四季豆汆燙撈出(只要滾個幾滾就好)
6.備冷開水把四季豆沖涼(如果沒有冷開水這步驟可略)
7.把冷後的四季豆切成小段
8.裝進入大碗中盤中加入蒜末、薑末,以及適量的精鹽、香油、糖作調味(要吃辣的可一併放辣椒絲)
9.拌勻即可上桌(我的作法是放在便當盒裡,蓋上蓋子,像搖珍奶一樣搖個幾下,讓所有香料都可和四季豆完美結合

( 休閒生活美食 )
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引用
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