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測試一下您的“自尊”
2010/08/25 13:28:22瀏覽545|回應2|推薦16

測試一下您的“自尊”

    八月中旬我從西湖圖書館借一本《教師與班級經營》﹙作者是Tony Humphreys﹚﹐想針對個人的班級經營部分再接再厲。不料本書第二章〈教師‧教師的自尊〉非常非常非常吸引我﹐現摘錄於后:

自尊的水平可分為高自尊﹑中自尊﹑低自尊三類:

 *高自尊

◎獨立﹙我做到了

◎個性開朗﹑自發性高﹙我做到啦

◎樂觀生活充滿興奮和挑戰

◎有彈性

◎直接﹑明確的溝通者﹙我做到啦

◎接納自己的困難﹑感覺與知覺等

◎與特定的重要他人維持情感的親密

◎接受自己和他人﹙感謝     神我完全學會啦

◎尊重和欣賞每個人的差異﹙感謝   神我完全學會啦

◎傾聽﹙尚在學習中﹚ 

 

◎接受批評和回饋

◎容忍挫折﹙感謝     神我完全學會啦

◎身體健康﹙尚在努力調適中﹚

◎情感成熟﹙sure

◎鼓勵自己和他人﹙感謝     神我完全學會啦

◎對優點和缺點的瞭解合於現實

◎將缺點轉化為成長的契機﹙感謝     神我完全學會啦

◎解決問題者﹙我和正芳都是解決疑難雜症的老師喔

◎表達各種情感

◎不會一成不變﹙sure!﹚

◎需要時會尋求支持﹑忠告﹑協助和安慰

◎全心投入生活的各個層面

◎信任和珍惜自我

◎關心他人

◎有主見﹑不輕易受他人操縱

◎關懷環境

◎心靈高超

◎保有隱私

 *中自尊

◎依賴

◎尋求他人的認同

◎取悅他人

◎不願尋求支持﹑忠告和協助

◎小心翼翼﹐不敢冒險

◎害怕新的情境

◎能接受一些批評

◎中度樂觀

◎對他人的差異吹毛求疵

◎害怕反對的意見﹙典型的中國人———寧可

  在背後和自己人偷偷批評他人;亦不敢當面

  表達自己不同的觀點﹚

◎表達部分情感

墨守成規﹙典型軍﹑公﹑教人員的個性﹚

◎對自己的各方面持懷疑的態度﹐包括身體﹑

  智力﹑社交等

◎不夠自信

◎常有不滿意的感覺

◎責難他人

◎逃避問題

◎對人際間的關係缺乏安全感﹙已經學會將一切

  的不安卸給     神﹐學會靠主平安喜樂

◎拿自己和他人相較

◎忌妒他人的成功﹑財富等

◎挑剔自己和他人

◎有點忽視身體的健康

◎攻擊性﹑被動

◎不能容忍挫折

◎抱怨﹑僵化

◎活在未來

◎低自主性

◎非常有企圖心﹙我趙某人只有對“寫詩”非

  常非常非常有企圖心﹚

◎不幽默

◎完美主義者﹙以前的我確實如此;現今明白

  只有    神是完全的;我再怎麼努力也只有

  九十分﹚

◎容易擔心﹑焦慮﹙已經學會將一切的憂慮卸給     神﹚

 *低自尊

◎高度依賴

◎悲觀和宿命

◎自覺一無是處

◎自責

◎極度完美主義

◎「遁世者」

◎極度害怕新情況﹙這種人不適合去教國中。

  因為國中生每天都會搞新的飛機來挑戰

  老師……﹚

◎高度苛求自己

◎認定每個人都比自己好

◎過度自卑情結或優越情結(為掩飾自卑感)

◎寂寞和孤立

◎無法建立親密和深度的情感關係(三十二歲之

  前的我皆如是。我媽咪每次都對我說:「路得!

  因為我們是一家人﹐所以妳要節省不要亂

  花錢!」我就面無表情回應:「誰跟妳是

  一家人???!!」)

◎自覺不值得愛

◎有時想自殺﹙二十三歲之前﹐我經常想自殺。那時沒有高樓大廈!也不懂燒炭!只能去跳海!﹚

◎僵硬﹑缺乏彈性

◎高度指責他人或完全否認自己的脆弱

◎壓抑情感或是攻擊與暴力﹙廖國豪只是冰山的

  一角﹚

◎忽略身體健康

◎否定自己

◎控制他人

◎不斷需要他人的保證(我媽咪在世時一直都是

  我的“保證大人”)

◎操縱他人

◎感情易受傷害﹙此種人格特質﹐我被     

  調整最多﹚

◎對於批評高度敏感

◎曲解式溝通﹙例如:指責﹑訕笑﹑譏諷﹑

  慍怒﹑惡意的沉默﹑尖酸刻薄的言詞﹚

◎拒絕改變﹙國﹑高中生甚至成年人最最最容易

  犯的毛病﹚

◎不接受讚美或正向的回饋

◎一直處於不快樂中(國中的老師似乎皆如此)

◎與人難以相處

◎非常容易擔心﹑焦慮和沮喪

◎情緒低落

◎擔心與他人不一樣(為人師表者亦有“從眾

  行為”﹑也喜歡人云亦云)

◎對於愉快的經驗有罪惡感

◎害怕被拒絕

◎害怕犯錯和失敗

◎猶豫不決

◎依據「應該」﹑「不應該」﹑「必須」﹑

 「一定」來過生活﹙我老姐就是如此﹚

◎覺得羞恥

◎感覺生命不值得繼續下去(如果連當老師

  者都活得有氣無力﹑苟且偷生;又如何導引

  學生積極進取﹑奮發向上???)

◎過度介入或太少參與別人的生活

◎不斷想證明自我的存在﹙四十歲以前﹐我確

  實是為了證明自己的存在而寫詩;四十歲之後

  則是為了    榮神益人而努力創作﹚

作者Tony Humphreys在本節終寫道:

教師的自尊影響對職業尊重的程度而高自尊者也是有效能的教學者;中﹑低自尊者會導致無效能的教學

 

 

 

( 創作散文 )
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 回應文章

鼻塞國度
等級:7
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2010/08/26 07:48

老師  妳還活在這片熱天氣的土地上吧...

不見了...

趙路得(lude001) 於 2010-08-29 16:28 回覆:

“我”沒有不見了

但“MY   SOUL”倒是時常出外遊走

你要加油喔!

不要老是寫“輕小說”嘛!

你有否看過《不能承受生命之輕》?好像類似的書名!我有點忘啦!


pearlz (民進黨抹黑霸凌WHO )
等級:8
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自我介紹
2010/08/25 14:28
你認識我嗎? 我的優點就是我不夠好;我的缺點常常同時也是我的優點。
趙路得(lude001) 於 2010-08-25 20:58 回覆:

妳非常有自知之明

希望每一個人皆如此

有過則改

無過嘉勉