【《如何療癒自己身心靈！》】

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108/08/27：《如何療癒自己身心靈！》

偶爾會觀察看他人。反思再看自己！

利用這樣來觀察自己的問題！離清是否是自己的問題！

曾經一直在沉思自己的方向。從成長到懂事以來追追追到現在。之前是向外找。直到幾年前。老二之前國小中年級時。爆出情緒障礙又再次注意到問題所在！也順勢往自己身上看。向內瞭解。

說實在。我目前也不確定是不是自己要行走的路線。因記憶難度。因不足。更因執行難肯定自己是否能戰勝。目前當下狀態。

但我知道沒有退路。我只能這樣。我真的不要太依賴他人（除了自家人（人/靈）外）。我只想做自己想要的路。

說寫出來並不難。要做到執行卻是不容易。對我來說。

我不是屬於容易被誘惑。被勾的人。只是執行上。行動力卻是卡卡。是我行動力不好嘛！還是專注力被影響！不怕承認弱點問題。但是該如何堅持往前！

簡單說：我自己知道要用特殊領域的模式。去進行我自己的路。不能用一般的路來執行我自己的路。前往自己的夢想目標。一般方式並不適合我。光是念書就是抗拒的執行。但我不能不執行啊！

自己一直記住要拿英文背念先作筆記。因自己除了在家療癒自己寫文。藝術外。還有兼職計時特教助理員。需要進修前準備考試。卻讓我無法專心戰勝唸背英文。閒暇時間就是聽英文歌。讓自己習慣英聽。其他只能硬背死背歷屆考題。和多背買的英文單字。

自己有些執著問題用文字陳述出來。給自己腦袋瓜（小我）說明白。這樣才很清楚的知道自己狀態。自己的問題在於執行順序理解。有些事情上。

再者讓自己找方式。唸英文（腦袋瓜想著去7-11坐1小時聽唸拼音）。或許冷熱天氣適有差哦。

還是有疑惑是不是已經克服自己某些曾經的創傷。不會強迫自己一定馬上。克服問題吧！但有決心。

回首對這個照顧經歷的理解。由母親開始。以為自己曾放開生病母親她自己離開成長家庭。（（自己意識下是不是逃避。逃避自己無法解決的問題））！後來思索著。這不是逃避。就算是逃避當下也沒有對錯。無法解決問題！也不是重點。而是這樣的問題不是自己的！而是不該有鑽漏洞的感覺。這不是我該承受的體悟。至少我看到這點。

當無法正視問題時！人會鑽漏洞。但卻不該！所以不是當下的我該看的問題！而是該拒絕就是拒絕。因為漏洞而鑽的時候。讓我們背負了莫名的承擔。我是會注意過程的人（因能學習會讓自己看到一些經歷而體悟）。至於答案在過程中有時候會看到。有時候不會。可是過程選擇是成長的一種。而答案只有（Yas。No）有沒有跟自己目標差很遠而以。

再寫這篇療癒自己的感觸當下時。

又不時一直跳出問題的詞句。提醒讓我懂自己的感覺而寫。注意和提醒。接觸。和理解就是讓我療癒自己的方式。我會不斷告訴自己。去注意自己要注意的人事物。感觸。看到問題協助理解。到懂。然後放下。

但這不是可怕的負面。而是正視問題來源。很多人看到問題。卻不敢去正視祂們。還把祂們遺棄。

我自己會覺得用（泥人法）。把那些名詞上的稱呼用當人來看待。來修正撫平那些不合裡的坑坑疤疤。簡單來說：就是一般人的心態。覺得可怕。異類的方式都好。這就是我用的ㄚ。療癒不錯喔！祂們其實不可怕。可怕的是人心看待。

因材施教：

雖然基本正統教育是如此。也雖然有口號是用這樣喊的。但特教卻不見得適用。當然我也認同基礎要打好。但不是用以前方式去打這些基礎。該換該如何才會吸引學生。注意目光在學習上。

一般不論大人小孩。都是正正方方規規局局的一路身展（但不是說規局不用ㄛ）。但卻忽略真正的自己。人喔！老式正正方方。又有何異。你不吸引人啊！

我是不太會作吸引的這個狀態。我只知道自己會甚麼不會甚麼！直接囉！然後我現在選擇用自己開心的方式就好。我不跟他人一樣。這就是我自己。也是自我療癒自己的方式。

所以寫文。抽像畫畫就是療癒我自己的方式。所以設粉絲方式。慢慢分享我自己寫文。和抽像的想像力塗鴉畫。

我知道我目前畫。不是很棒。但卻是抒發。療癒我自己。我是為自己而畫。而療癒。而寫作。不為其他人。

這就是我的療癒：表達。療癒畫畫。療癒自己身心靈整體。

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紫薔薇Miu。感恩自己。108/09/04。