【108/05/22：各10年間的學習。理解。轉變】

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出門走動。看到1個人。像及了辭世離開我到天上的母親。突然思索著：媽媽離開我轉眼間有10年了。因弟弟已經小4將要升小5剛好10歲。10年光陰夠很多事情經歷體悟了。

最早前（我還未婚前）在母親還沒生病前那時候的我。本來也就獨來獨往的工作與做自己想做的事情。直到母親身體狀況不佳發生後。開始第1個10年熬著媽媽從病痛至走。銜接第2個10年後熬過照顧特殊寶貝。和障礙家人的路程至今。應該這次10年之前時間（其實我也不知道何時才是10年算）。或許從暑假算起吧！不過我早已慢慢計畫轉向了。我知道再未來的後面幾個10年都會是自己的路程。但我不去多想。

就是我自己當下要做什麼。就這樣。跟著自己的心走。

唉。文字說明就是這麼長！

目前就整個心思只有自己的目標計畫。其他都是固定安排好的既定行程。

這樣的10年10年間轉變。深刻體悟到除了工作外。自己做甚麼最快樂。真的或許就是做自己靜下心會想要的吧！

再靜靜思索的日子中。冥冥之中也讓我增加勇氣去克服了所有恐懼的跨越。更跨越了和老公以前互動生活中的恐懼。讓老公理解我的問題。爾後有時會思索著。為何我要在意他的情緒！介意他的心情。為何就不能自己自在點對自己也對他說要或不要呢！就是這樣。

每次和人閒聊。都會被人說（想這麼多幹嘛！）。我後來想了想。並不是我想多。我只是用我自己停看聽的模式理解閒聊的話題。並把它重新理解而以。但這些說出來。和我閒聊的人。不一定會懂我自己的模式。這就隨緣啦！

一種個人思索觀念和體悟。每個事情。和讓你再度碰到那種意義。和那種體悟感觸是大大不同。還會有碰到心口不一的人。有些人表面說沒關係。實際上卻不能理解自己跟他人互動不佳的狀態。而覺得難搞（好笑）。。。最近有些深刻體悟。確實的面對自己的恐懼。並用文字編輯出來紀錄。克服祂們。感恩它們。

在這10年10年等於20年的時光。是經歷了自己最沉痛高低潮的經歷。說實在的這些經歷。讓我能因理解前因後果而釋懷。而不覺得重要。而不介意了。甚至更可以劃分清楚這是不是自己的心情了。在這我可說：這就是我的人生課題經歷囉。那又如何！

抹不掉的經歷。幹麻抹掉。幹嘛理會ㄚ。因為不重要啦。。。就是很專心的走向我自己人生課題的最好答案。和自省的最好警惕。不需要抹掉。為何要抹掉。反而讓我學到看清楚真正人和人之間的關係。互動。釐清這是不是自己的心情的好課程。是沉重。還是輕鬆。就看自己囉！但我的作法應該是：嚴謹。的注意自己的言行。ㄚ反正。生活是你自己過。又不是誰替你過。自己高興就好啦！別人能不能理解是他家的事囉。

《要完整。但不需要完美的自己》

所以最近轉向自己身體。安排了醫院檢查自己身體。。。

之前在地區衛生所抽血。再生3個寶貝產檢時。就知道自己應該有地中海貧血症問題！後來再去區公所確認是有。只是再又加了內分泌新陳代謝有異狀。所以甘脆到大醫院來詳細檢查。

經歷前後10年之間的轉變和承受。再平常承擔的日子裡。因自己太緊繃的生活過日子。讓身體承受過緊繃壓力到麻痺。以致於現在釋放身體跟我抗議了。所以也花了一段時間釋放身體。不容易。但也慢慢釋放了。或許陳述這些。讓我用文字給自己的潛意識理解。懂。並釋放緊繃和麻痺。並自言自語的告訴身體。沒事的。現在的我。就是把我的自信找回來而以ㄛ。（笑）。

自從能好好跟老公溝通後。我知道我的家變了。因為老公願意修正改變。真的非常感謝。人與人之間的互動。再於自己和對方的理解。達到共識。才能更近一步往前改變生活。若是碰到不能達到共識的人。我的方式會選擇。放開不理。

好像因能感受到轉變。身體與心情自然放鬆與改變。相對的當又遇到內心不安。身體顫抖時。我都會告訴自己沒關係。不要緊張緊繃害怕。我不需要太完美。只需要能完成事情就好。然後慢慢自己身體就會降低那種顫抖害怕的感覺。

就算計畫中的事。我也是不給自己壓力太大。就慢慢的進行。因為我知道當事情還沒完成時。會讓小我的身體和潛意識ㄍㄧㄥ住緊張。但我不需要ㄍㄧㄥ住更不需要緊張。就會自言自語或用文字給小我身體和潛意識明白。告訴潛意識別ㄍㄧㄥ別害怕。只需要整理。或做好。或完整。或完成。重點就是看懂。就好。不需要完美的而美化。

說這些。並不是很容易的事。且以前太在意他人言論與看法。

現在說真的。用文字寫文陳述後。慢慢發現。有改變。不論是文字的陳述順暢。或心理想法。對錯我都會一一去克服改善它們。真的就是用文字。或自言自語＋深呼吸。去溝通自己身體和內心。身體漸漸懂的釋放。和不完整的狀態。潛意識也漸漸懂得去理解該說該作的溝通。這就真的是身體。和內心。和潛意識3方的互相的溝通。也就是要慢慢完整。不是要急速緊繃的完美。

不過這裡我還是要跟潛意識禾說：（資訊看完就好。不一定要記得。或者是想記。就用筆記。或手機紀錄。不需要把資訊用腦袋瓜記。。。但讀書學習不同。學習與讀書。必需要記得那些詞句和解釋意義。才不會不知道用意ㄛ）。加油！給我們自己每個細胞。祈禱祝福。感恩。

相信後面的生活完全是自己所愛的選擇。10年＋起來20年種種就這樣過去吧！未來不論是甚麼樣的模式。都是自己要的生活。而不是他人眼中的自己ㄛ。是自己眼中的自己ㄛ。（開心）。

感恩身體。內心。潛意識祢們。愛祢們ㄛ。（笑）。

祈禱祝福感恩～Miu紫薔薇。108/06/18。