過兩天就是王璐和徐敏結婚六週年的紀念日，但他們誰也沒有為這天做任何準備。

七年前，他們在上海相識，王璐本科畢業，從湖北來上海求職。徐敏是上海當地人，在英國完成碩士學位，回上海工作。

當年剛從學校畢業的時候，家裡都有給予成家的壓力，但他們性格都很硬，不願通過相親之類的形式找對象。最後兩人在品酒課上認識彼此，談起戀愛。儘管王璐當年沒有買房的錢，徐敏還是力排眾議的嫁給他。

六年過去，王璐已經是一間雜誌社的副主編。徐敏則在一間顧問公司，劍指VP的位置。

工作繁忙，能夠見面的時間本就不多，但從一年前開始，在家短暫的時間，他們總是對彼此冷嘲熱諷。

王璐老愛提公司的同事，或是小區裡的其他人妻，她們有孩子，又顧家，諷刺徐敏不善做家事，又遲遲不願有小孩，根本是藉工作為由，逃避為人母親的責任。

徐敏則經常說王璐是室友，住在自己父母出錢買的房子裡。同年齡的男同事有的都買兩套房了，孩子也送到國外讀書。王璐老提教育環境不好，卻又沒有本事改變環境。

除此之外，他們經常拿些生活瑣碎的小事「消遣」彼此。

這些話語原本僅限於閨房裡，直到最近，甚至在外頭和其他朋友聚會，他們也會忍不住說些對彼此的酸言酸語，讓身邊朋友聽得尷尬不已。

§互黑，是情趣？還是惡趣味？

有些夫妻就像王璐和徐敏，他們之間喜歡互黑。但夫妻之間的互黑真的無傷大雅嗎？

實際上，要了解夫妻互黑的情況，要從夫妻的整體親密關係來看，能更好的看出細節。

家庭治療博士江文賢在《當我們越自在，我們越親密》書中談到：「真正的親密是在關係中能夠不虛假的做自己，並且允許對方也能真實的做自己。」

從正面的角度看，夫妻的某些互黑，其實是一種親密的表現。

互黑和嚴厲的爭吵不同，往往沒有一個主要的目的，就像兩個交情很深的朋友，沒事喜歡拿對方的痛點說說事。

這些痛點如果是普通人來說，可能會引起任何一方的不滿。但如果是感情好的夫妻或朋友，互黑似乎只是一種相處模式。

因為互黑表示雙方都能對對方暴露真實的自我，同時也不忌憚表達自己真實的想法。

但從負面的角度看，部份夫妻的互黑隱含關係的危機。

誠如心理學家坎貝爾（Susan Campbell）對親密關係的洞見，親密關係的發展有五個階段。我們可以通過這五個階段，釐清互黑在親密關係中的成因：

1. 浪漫期

這時雙方剛開始有了比較親密的互動，願意分享彼此的祕密，並且就內在的脆弱與渴望被關懷與包容的欲望，進行各種試探。這時雙方難免端出一些過份包裝的美好，引誘對方走入關係。

2. 權力爭奪期

許多情侶、夫妻的衝突與矛盾都在這個時期顯現。越來越多的真實面被揭開，雙方都得學習理解與接納，但理解是一回事，接納又是另外一回事。許多原本每好的期待開始落空，大大小小的想法和生活習慣，不斷造成彼此之間的摩擦。有時這個時期來得早，有時來得晚，不變的是這個時期是親密關係能否更進一步，或分道揚鑣的考驗。

3. 整合期

雙方開始理解，走向接納。彼此都能更理性的對待各自的不完美，做出真正以「我們」為基礎的考量，而不侷限於「我」的自我滿足。在此關係得以更加深化。

4. 承諾期

雙方已具備互相包容的意願與準備，才可能建立真正的承諾。這種承諾不是法律上的契約，而是雙方願意就長遠而穩固的關係發展，站在共同體的基礎上，籌劃未來。故如果在承諾期出現矛盾，大多是權力爭奪期尚未結束，強行進入承諾協商階段的結果。

5. 共同創造期

雙方通過結合，以伴侶或家庭等形式，一同實現對未來的種種擘畫。在這個過程中，會有新的挑戰，也會有新的樂趣。這些樂趣超越一己之私，超越個人，而有更多的樂趣來自付出、分享，以及對下一代與未來的傳承。

由這個階段來看，互黑出現在每個階段的意義都不同。

如果是完成整合，走向承諾期之後，那麼互黑可能是一種無傷大雅的相處模式，因為雙方對對方有充分了解，即使有什麼不滿意之處，也早已包容，在關係中通過互相支持得到補償。

如果是尚未完成，在權力爭奪期強硬的走向承諾，就像有些人在缺乏對對方的充分了解，閃電結婚，那麼即使領證，有了法律上的夫妻關係，亦不能保證雙方關係走在穩定成長的路上，互黑更像互撕，雙方都站在自己的角度，無法用「我們」等共同的角度去看待已經成家的事實。

§不愛的夫妻，互黑可能影響下一代的心理健康

父母是孩子學習的「楷模」（model），孩子會通過父母之間的相處，學習待人接物的道理。

心理學研究顯示：「對孩子心理成長影響最大的家庭因子，就是父母之間的感情是否融洽。」

父母如果感情好，孩子也能夠比較安心的進行自我探索，培養獨立的人格。

相反地，如果孩子在一個父母關係不和諧的環境中長大，往往容易焦慮、不安，因為父母就像保護孩子的城堡，城堡若隨時要塌，他怎能安心成長？

甚至有的孩子，會因為父母之間的衝突，懷疑原因是不是出在自己身上，把矛頭指向自己，於是對自己產生攻擊和不必要的究責。

所以夫妻若是惡性互黑，無論他們各自對孩子怎麼好，都很難弭平孩子的心靈。這也是為什麼有些離異夫妻，他們明明對孩子的付出沒有少，孩子卻還是在青少年時期產生一些行為偏差。

§結語

電影《史密斯夫婦》（Mr. & Mrs. Smith）中，史密斯先生和妻子各懷鬼胎，一直不敢告訴對方自己的真實工作，於是隨著雙方內心隱藏的祕密加深，感情上逐漸出現裂痕。後來雙方甚至明刀明槍的打鬥起來，可經歷一場打鬥，竟因此一笑泯恩仇。

因此互黑是好是壞，前提就在關係中是否能在整合期中完成對自己，以及對雙方的具體認識，包括理解與接納。

同時我們也要了解人會改變，整合期也不是婚前才存在，結婚中間也會屢次出現多次衝突與整合的情況。每次整合都會修改新的承諾，進行新的創造。這是一個漫長的過程，需要小心謹慎，以及放下利己之心的智慧。