「不安女王」要從哪裡找到安全？

──從星光3班黎礎寧的自殺談起

星光歌手黎礎寧在自己的轎車裡燒炭自殺，原因是感情因素。媒體報導：黎礎寧的外號是「不安女王」，經常因為情緒的困擾而影響其演出。(蘋果日報20081116)

每個人都有不安的時候吧！新生入學、考試前、找工作、新婚前夕、跑業務、談戀愛……，不安之事充滿生活中的每個角落。我們通常是如何讓自己安定下來？又通常是誰讓我們安定下來？我們是因為找到了不安的原因而安定下來？還是因為找到安定的力量去克服了不安？讓我們不安的原因是如此的多，我們似乎無法一一去檢視，但讓我們安定的力量卻可以隨時培養。當我們克服不安的經驗多了，不安情況的發生次數自然就會減少了！

生命當中安定的力量可以有哪些？

工作可以給我們安定的力量嗎？對許多人來說，至少有一個穩定的工作，讓生活無虞，就是一個安定的力量。有的人只要投入工作，身心就得到安頓。不過一旦失業，安定的力量便消失，若是短期之內找不到工作，就會陷入極度不安的情況下，這時不論是傷害自己或危害別人的事情就容易發生了。而工作中的起起伏伏，大環境的變動不居，都可能讓人產生不安全感，讓人覺得憂鬱、沮喪。換言之，工作所產生的安定力量並不可靠。

各種不同的興趣也能帶給我安定的力量嗎？心情不好時就出去走走，旅遊的興趣讓我們心胸開闊；思緒紛亂時聽聽音樂，音符讓我們的思緒開始和諧起來；失落挫折就讀讀書，奇妙的文字世界讓我們暫時與世隔絕；與人有了衝突爭執，種種花草讓我們轉移目標……，不論是騎車登山、品茗嚐鮮，不論是聆賞藝術、翱遊四海……，有著好的興趣可以讓我們生命的靈性逐漸提升，遇到困難煩憂就可以發揮相當程度的穩定力量，幫助我們度過難關。不過關鍵仍在於我們要有恆久的毅力與相對的條件配合，不然興趣雖多，沒有一個足以產生安定的力量，或是外在條件無法配合，徒然有興致也無法實現。如此說來，興趣所帶來的安定力量也不可靠。

朋友呢？朋友對我們很重要，尤其是年輕的學生，更視朋友為生命中不可或缺。這些生活與共、同享歡樂的朋友，常常能給彼此依靠，若能同甘共苦、互相扶持，朋友的確是生命的好幫手。不過，朋友也往往是我們不安定的原因之一，諸如朋友之間的相互猜忌、自私地想要佔有對方的慾望、或是酒肉朋友的相互背叛、男女之間的移情別戀，甚至不倫的劈腿……，這些往往都是造成不安的原因。黎礎寧的自殺若果真如報紙所言，是因為感情因素，那麼朋友反而是她不安的來源了。

家人是我們重要的安定力量之一，通常也是許多人容易忽略的力量。原因是家人與我們太親，彼此太熟悉了，於是我們對家人的關心習以為常、視而不見。有的人則因此對家人要求更多、更高的支持，稍有不順，家人之間的誤解便更容易形成。甚至有極少數的家庭，成員之間缺乏好的溝通，因為彼此惡劣關係所造成的傷害亦時有所聞，這樣的家人當然不會是安定的力量。

從以上所說的安定力量，我們可以發現，她們都帶有不安的因子。更直接地說：我們生活中似乎不太可能沒有不安存在。是以如果我們能轉化對不安的態度，將不安當成生活的常態，視之為生命提升的動力，那麼問題就很不一樣了。

因為這樣的信念(態度)轉化，我們就可以發現，信仰所產生的安定力量才是巨大的，只是我們往往因為缺乏信仰，或有著不正確的信仰，導致我們在尋求生命當中的安定力量時，往往忽略了這個重要來源。信仰之所以成為我們安定的重要力量，是因為不安的原因可以有很多，但是不安的關鍵卻是人心，安頓我們的本心，外在問題所引起的不安便容易解決。信仰可以幫助我們澄靜心靈，讓我們可以發現不安的根源，安頓我們迷失的本心。所以，我們或許不一定有「宗教」信仰，卻應該要有一個足以給我們生命帶來安定的信仰，例如：相信人性的良善、相信生命有愛、相信寬容、……等等。以我自己為例，我相信人性的良善，所以凡事都告訴自己要正向的看待，要同情的理解，要善意的接納。如此，生活中的不順自然減少，即便發生不安之事，在信仰的帶領下也能有好的處置，也能讓我心平靜。

一旦我們有正確的信仰，生活中安定的力量便無所不在，家人的愛、朋友的愛、同事的愛、戀人的愛、同學之愛、同胞的愛、師長的愛、宗教的愛……，各種的被愛與付出愛，都可以是安定的力量。反過來說，如果我們沒有正確的信仰，生活中就容易出現錯愛、亂愛、蠢愛、自私的愛，……甚至絕大多數都誤以喜歡為愛。所以我們需要信仰來幫助我們找到真愛，讓我們的生命展現出可貴的價值，同時更能幫助別人找到生命的意義，讓彼此找到安定生命的力量。