「哦，那你要多加油哦！」這是爸爸聽到我要去登山所說的話，這句話有如利刀般刺入我的心。對於課業，爸爸對我還是有一定的信心，但是體能方面就不怎麼樣了。但是他越把我看扁，我越要做給他看，我一定會成功的登上雪山，使他對我的想法徹底的改變！

　　要爬山，就會要各種各樣、零零總總的裝備，像是登山包、登山鞋以及排汗衣……等等都需要準備齊全。當然，體能訓練也是不可少的，我們每個禮拜又是登階、又是長跑，三不五時還會來個長泳來鍛練我們各方面的能力。

　　當我在做這些訓練時，我就想…為什麼不做一種訓練就好，登了階為什麼還要長跑？後來上網一查才發現：不同的訓練，鍛練的是不同的能力。就像是吃水果有維他命、吃青菜有礦物質一樣，長跑及長泳訓練的是我們的耐力，登階鍛練的是我們的肌力。

　　每週一次，訓練我們耐力的長跑，一跑就是十幾分鐘。有的時候一開始跑太快，肚子會隱隱作痛，這時我就想起了一句話：有些事情你不做不會怎樣，但是你做了就會很不一樣！我是為了山而跑、為了替自己爭口氣而跑，不能因為一時的不舒服就這樣輕易放棄！這樣想著又有了往前的動力促使我完成訓練。

　　鍛練我們肌力的是登階，有時我背著裝了十幾本書的書包，有時我背的是裝著裝備的登山包，一步一步往上爬，一爬就是四、五趟。眼前一階一階的樓梯像是永遠也爬不完似的一直往上延伸，當我真的撐不下去時，老師、朋友們都會對我說聲「加油！」我就像復活般又充滿了精力，加緊腳步往上爬。