[山訓日記]

602許浩軒

為了爬上雪山，我們做了很多準備。例如:登階、長跑。其中，最重要的就是山訓了。

第一次山訓前天晚上我非常緊張。「會不會很累、會不會爬不動」，這兩個思緒不斷的在腦中出現，讓我難以入睡。

隔天第一山訓，一開始我邊欣賞兩旁綠意盎然的花草樹木，邊努力的向前邁進。我忍著痠痛一步一步走向終點。抵達山頂我不禁說道:「終於…終於到了!」      「哇!腿好痠啊!」在兩旁的同學紛紛說道。

放眼望去，眼前的風景美不勝收，新北市的景色全部收進眼裡。一陣風吹來，令我神清氣爽，剛才的痠和痛彷彿都治癒了

到了第二次，我不在那麼擔心了。經歷了上一次的山訓，我發現其實沒有那麼累。我懷著既緊張又興奮的心情走向會合的地方。一到集合的地方，我便問同學:「現在要做什麼」？

同學並回答:「把背包兩個兩個互相靠好。」

天色漸漸變得灰暗，不久，就在檢查背包是否背好時，便下起了大雨。同學說:「下雨了!」

大家急急忙忙將雨衣、褲拿出，並迅速穿上。可是我們剛穿好雨衣時，雨就停了。許多同學都說:「噢!白穿了!」

「不要吼。就當作是老天爺給你的學習。」老師說。

聽到這句話後，我覺得有道理。這次山訓大部分都和第一次一樣，但多了走道牛寮埔。前往牛寮埔時，看到前方的路是柏油路，我就好開心，以為很輕鬆，但事非如此。下坡時，前半段的痠痛從腿中爆發了出來，真是不好受。回程時，腿更是酸痛。看到兩旁結實纍纍的橘子，就像是觀眾一樣，舉著葉子為我加油。真是一趟辛苦的路程呀!

到了第三次山訓，我不知為何有點害怕。可能是因為這次有要攀繩吧。溫暖的陽光從樹葉中透出來，一道一道的，就像雷射般，走過去就會熱熱的。到了泥土路，我總會心驚膽戰的通過，深怕一不小心跌落谷底。

「你可以踩著這裡上去。」、「你可以從右邊上去」我時常提醒著前方的同學。

前方的同學也照著我的話去做，效果顯著，我覺得我幫他大忙呢!

經過了三次的山訓，我覺得我的體能不僅變強了，和同學的默契也變好了呢!班上許多同學的互相幫忙，不僅給於了較弱的同學自信，同時也表現出了自己的愛心。因此，我慢慢覺得山訓不再那麼痛苦了。

[神奇的山訓]

602 陳昕佑

         山訓是件美好的事情，之所以美好因為山訓帶我們遠離都市，親近大自然並且讓我們帶這知識回家。山就像知識的寶庫，等著我們去學習，可是我怎麼感覺山的知識永遠都學不完，就算有每星期柏昂組長的課和平常上課的內容，也都感覺學不完。所以山值得我們深討，鑽研的課程。另外我覺得山訓也很有趣，是因為有很刺激的地方，或是突然展露出的二班團結......。

        這幾次山訓中我覺最有收穫的是第三次山訓就是走右道的那一次。早上的上坡時，當蘇蘇老師說；「走樓梯的時候慢慢走，用休息步，登山杖條短。」我就跟著說；「慢慢走，用休息步，登山杖條短，往後傳。」，大家就跟著往後傳。在穿過一片樹林之後，我們來到了觀景平台，我看到了藍色的天空，聽見了忽遠忽近的鳥叫聲和看見了遠方淡水區，淡水河，看到美麗都市中有幾棟高樓大廈與密密麻麻的房子，讓我彷彿聽見平常車水龍馬，喇叭聲不斷的街道。遠方的淡水河，看到那細細小小的分支匯集的河流，再緩緩流向大海，這景色美不勝收阿！

        吃完美味的飯糰後，我們就動身前往右邊，在要進右道的路前，蘇蘇老師和車車老師開始講關於等一下在右道中的注意事項。蘇蘇老師說，等一下在裡面餔要採樹根，因為會滑倒，但是如果真的要採，就慢慢踩。雖然一開始聽不到，餔過在謝仁駿的幫助下 ，讓我們三四小隊聽的一清二處。雖然大家開始有一點在抱怨走這種艱難的路，不過快到了駱駝領的路上，不知不覺我們這組後面的人就嗨起來了，雖然我不知道他們為什麼那麼嗨，但我有聽到謝仁駿說：「本尊剛剛差點丟了性命！」之類的……。

        山訓讓我學到很多、山訓讓我把我學的應用上去、山訓豐富了我的視野。所以我好好要把握每一次的體能訓練，來準備下一次的山訓，在功課上我也要更加努力，才會有更好的收穫。願下次山訓時我可以收穫更多。

[第三次山訓，我好累喔!]

602杜晟甫

        昨天是六次山訓中的第三次，雖然事前已經聽柏昂組長說不管是步道的環境，或是路線，都會和以往有很大的差別——這次山訓將會比前兩次更嚴苛，但轉念一想，能和同學一起登山也滿好玩，一路上可以一直聊天和唱歌……，但會被老師罵，所以，我每次都懷著期待又興奮登山。

        第一道難關是「巨人石階」，為什麼有這個稱號呢?其實是因為石階築在陡坡上，彷彿巨人建造的；坡度又如此陡峭，好像不是給人走的一樣。當時，我看到後傻眼貓咪，心想:「OMG，真的要走下去嗎?傻眼欸!」接著，我聽到許許多多的髒話，有些還中英合併，我心想:「哇!社會課本說得果然沒錯，台灣真是個『多元』的社會!」就在心中遲疑的時候，我已跟著大隊走下「巨人石階」。雖然心中害怕，但還是小心翼翼的走，並運用登山杖穩住身子，在經過石階寬度只有十公分處時，我並側身慢慢走，過程中很緊張，可是我盡量冷靜，因為我知道緊張只會讓你的處境更危險。

        吃過午餐，今天主要的訓練開始了，也就是我和同學最期待「自然步道」，他極具挑戰性，是運用登山杖和手腳的極致。一開始，步道平緩的繞著半山腰，是山壁旁的一條小徑，旁邊就是山坡，步道上佈滿樹根，一不小心就會「翻船」，但其實沒有很難走。真正困難的事在後面，有幾個陡坡，是你必須手腳並用才能爬得上去，一隻手拿著登山杖，將杖頭插進土裡，穩住身體；另一隻手抓住樹根、樹幹、大石或任何可以抓牢的東西；兩隻腳穩穩的踩住山坡，最後用力將身體往上抬。在某次爬陡坡的過程中，我偶然看見金黃的陽光灑下，映照著淡水呵沿岸的風光，真是美呆了。

        這次山訓真的非常「有趣」，但要是在學校沒長跑、登階和長跑，我可能無法完成山訓；如果沒有登山杖的輔助，我可能無法走完「自然步道」的陡坡。和同學的聊天中，一步一步，就完成了挑戰，但你為你的夢想付出越多，你在完成夢想時就會越開心。登山，就是在教導我們永不放棄，有夢最美。當你面臨困境時，就加油、加油、再加油，並相信自己能做到。