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香蕉-06蕉葉烤魚鮮
2014/03/02 19:45:46瀏覽1079|回應2|推薦38


〈園藝治療誌文章別:饗宴創意餐〉

吃香蕉不稀奇,玩香蕉葉才夠炫!

我們在香蕉樹下~~~捉陽、聽雨、看風,???

墊著腳尖揮大剪,一刀喀嚓要夠力,費力氣輕輕接住,

一片葉子比我們還高大,三人一組捧著同步走,

一不小心葉子就裂了,同心協力原來是這樣呀!

這道菜我們練習了好多回,

為得是要參加友校舉辦的烹飪友誼賽。

香蕉葉也玩了好多回,真有意思!您沒玩過吧?!

1.食材料〉

01-1.蕉葉培根柳葉魚

 

01-2.紅褐色醬料-蕃茄.甜辣.紅麴.烤肉.沙茶.牛排醬…

 

01-3.檸檬與黃色醬料-桔子.芥茉

 

02.家電手工具〉

02-1剪刀.小烤箱

 

03.烹調步驟備忘錄〉

03-1.蕉葉去骨→洗淨→撕成2個手掌大小→漂水→瀝乾。

 

2.柳葉魚.培根解凍備用。

 

03-3.香蕉葉平舖→擺一片培根→放條柳葉魚。

 

03-4.先用培根包捲柳葉魚→蕉葉包裹→排排捲。

 

03-5.入烤箱小火慢烤,上下火160℃烤20-25分。

 

03-6.夾放餐盤上→剪開蕉葉→擠檸檬汁→淋自選沾醬。

 

04.小撇步〉

04-1.主角是新鮮香蕉葉,包捲.墊蓋效果均佳,替代鋁箔自然健康又環保。

04-2.主訴去腥防焦,這是鋁箔無法發揮的功效,加蒜瓣.薑片效果更棒!

04-3.其他魚鮮類也是很棒的食材,透抽.鯛魚...文蛤…。

 

接續~~香蕉-07香藥草邂逅~~


本文於jennyowl貓頭鷹各地好宅同步po

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Udn網路城邦〉多圖組2014/03/02http://blog.udn.com/jennyowl/11461620

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2008/04/06http://blog.xuite.net/jennyowl/twblog/126554348

2000啟智職業核心課程〜專精農業作物栽培》

2012新課綱〜特殊需求課程》

 

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jennyowl貓頭鷹
等級:8
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2014/03/04 00:22
心動哦!行動吧!

慕雲
等級:8
留言加入好友
2014/03/03 16:54

看來可口好吃耶~太新奇的吃法

肯定很香~好像聞到了:有著濃濃香蕉葉子香氣魚肉

ROES餓餓

jennyowl貓頭鷹(jennyowl) 於 2014-03-04 00:27 回覆:
先試一捲,還有下一回哦,請期待!