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2014/03/02 19:45:46瀏覽1029|回應2|推薦38 | |
〈園藝治療誌文章別:饗宴創意餐〉 吃香蕉不稀奇,玩香蕉葉才夠炫! 我們在香蕉樹下~~~捉陽、聽雨、看風,…???…, 墊著腳尖揮大剪,一刀喀嚓要夠力,費力氣輕輕接住, 一片葉子比我們還高大,三人一組捧著同步走, 一不小心葉子就裂了,同心協力原來是這樣呀! 這道菜我們練習了好多回, 為得是要參加友校舉辦的烹飪友誼賽。 香蕉葉也玩了好多回,真有意思!您沒玩過吧?! 〈1.食材料〉 01-1.蕉葉培根柳葉魚
01-2.紅褐色醬料-蕃茄.甜辣.紅麴.烤肉.沙茶.牛排醬… 01-3.檸檬與黃色醬料-桔子.芥茉 〈02.家電手工具〉 02-1剪刀.小烤箱 〈03.烹調步驟備忘錄〉 03-1.蕉葉去骨→洗淨→撕成2個手掌大小→漂水→瀝乾。 2.柳葉魚.培根解凍備用。 03-3.香蕉葉平舖→擺一片培根→放條柳葉魚。 03-4.先用培根包捲柳葉魚→蕉葉包裹→排排捲。
03-5.入烤箱小火慢烤,上下火160℃烤20-25分。 03-6.夾放餐盤上→剪開蕉葉→擠檸檬汁→淋自選沾醬。 〈04.小撇步〉 04-1.主角是新鮮香蕉葉,包捲.墊蓋效果均佳,替代鋁箔自然健康又環保。 04-2.主訴去腥防焦,這是鋁箔無法發揮的功效,加蒜瓣.薑片效果更棒! 04-3.其他魚鮮類也是很棒的食材,透抽.鯛魚.蝦.蟹.文蛤…。 接續~~香蕉-07香藥草邂逅~~ 本文於jennyowl貓頭鷹各地好宅同步po文 (^_^)請連結(^_^) 〈Udn網路城邦〉多圖組2014/03/02http://blog.udn.com/jennyowl/11461620 〈Yahoo Blog〉2008/04/05~2013/12/26停格搬遷至 〈Xuite隨意窩〉原版照 2008/04/06http://blog.xuite.net/jennyowl/twblog/126554348 《2000啟智職業核心課程〜專精農業作物栽培》 《2012新課綱〜特殊需求課程》
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