養生藥膳(粉散類)之製作與效用

 芝麻山藥粉

【材料】黑芝麻、淮山藥各300g；何首烏60g，糖100g

【作法】將上列材料，各自研末後再混合，或一起研末裝罐即成。

【用法】早晚各取20g，沖泡鮮奶，溫熱飲用。

【效用】可防止老化，減少衰老物質積聚，促使肌膚毛髮嫩美亮麗；有益於體弱倦怠，容易感染，未老先衰患者的療效。

 養顏益氣粉

【材料】紅豆，綠豆，粟米，大麥，黑芝麻各200g；何首烏60g；花椒，乾薑各20g；冰糖100g

【作法】先將紅豆，綠豆，大麥等洗淨乾燥，並將全部材料炒熱後，各自研磨粉末再混合均勻，裝入密封罐即成。

【用法】早晚各取20g，沖泡鮮奶，溫熱飲用。

【效用】具潤膚養顏，健胃，益氣，防止老化，促使肌膚毛髮嫩美亮麗；有益於胃腸衰弱，無力倦怠，容易感染患者的改善。

 瘦身健美粉

【材料】大黃，枳實，白朮，甘草，茶葉各等量

【作法】將上列材料，各自研末後再混合，或一起研末裝罐即成。

【用法】早晚各取15~20g，沖泡開水，溫熱飲用。

【效用】適用於脾胃實熱型的肥胖症患者，具消脂瘦身、健美之效。

  減肥消脂粉

【材料】生首烏，夏枯草，山楂，澤瀉，石決明，萊菔子，茶葉各等量

【作法】將上列材料，各自研末後再混合，或一起研末裝罐即成。

【用法】早晚各取15~20g，沖泡開水，溫熱飲用。

【效用】適用於肝鬱氣滯型的肥胖症患者，具消脂減肥、健美之效。

  穀豆堅果粉

【材料】四麥(大麥，小麥，蕎麥，燕麥)；四豆(黃豆，黑豆，紅豆，綠豆)；三子(南瓜子，葵瓜子，蓮子)；三米(糙米，小米，黑糯米)；二仁(薏苡仁，杏仁)；麥胚芽，黑芝麻，百合，腰果，芡實等21種各等量

【作法】將上列材料除小米，麥胚芽外，各自洗淨乾燥後，研磨成粉末再混合均勻，裝罐即成。

【用法】早晚各取20g，調水加糖或加蛋煮食，或沖泡鮮奶食用。

【效用】滋養，防止老化，促使肌膚毛髮嫩美亮麗；有益於身體虛弱，容易感染，皮膚粗躁，脫髮，富貴手患者的療效。

  七寶烏髮粉

【材料】何首烏，茯苓，補骨脂，牛膝，菟絲子，黑芝麻，黑豆各100g；松根切片(或烘乾松葉)600g，野蜂蜜適量

【作法】將何首烏，茯苓，補骨脂，牛膝，菟絲子，黑芝麻，黑豆等材料，各自研末後再混合，或一起研末裝罐備用；松根片或松葉水煎汁備用。

【用法】早晚各取20g，沖泡開水配松煎汁等量，調蜜服，溫熱飲用。

【效用】補肝腎，調氣血，解毒通便，防止細胞老化，減少衰老物質積聚，促使肌膚嫩美，白髮轉黑；有益於久病體弱，未老先衰，白髮蒼蒼的改善。

  美容七白散

【材料】白芷，白蘞，白芍，白朮，白茯苓，白蘚皮，白菊花各等量

【作法】將上列材料，各自研末後再混合，或一起研末裝罐即成。

【用法】早晚各取20g，沖泡開水，溫熱飲用。

【效用】可減少衰老物質積聚，促使容顏肌膚毛髮皎白亮麗；有益於顏面五官的保健美容，預防未老先衰。

  保健美顏散

【材料】白芷，白芨，天冬，山藥各等量

【作法】將上列材料，各自研末後再混合，或一起研末裝罐即成。

【用法】早晚各取20g，沖泡開水，溫熱飲用。

【效用】可促使容顏肌膚毛髮嫩美白晢；有益於顏面五官的保健美容，防止老化。