清潔是肌膚保養的基礎

清潔是肌膚保養的基礎，防曬是肌膚健康的關鍵，而保濕是肌膚修護的重點。

皮膚的清潔真的很重要，尤其是對於痘痘肌膚、敏感性肌膚、甚至異位性肌膚的朋友來說，選對洗臉產品對於肌膚的防衛與免疫增強都有正面的影響。

單純以水來作臉部清潔僅僅能除去65％左右的皮膚油脂及污物，對於來自化妝品的油脂成分以及環境中的刺激物，水的清潔作用是相當不足的。

皮膚清潔產品或多或少會破壞皮膚的表皮屏蔽，因而導致皮膚的保水性下降，這時候原本平滑的膚質以及皮膚的彈性就會變差。

而且當皮膚障蔽有損傷的時候，來自外界的化學刺激物就有可能會穿過皮膚表層，加重對皮膚的刺激，造成皮膚的泛紅與不適。

另外，許多種類的皮膚清潔產品會影響皮膚的酸鹼值，更可能加深問題肌膚的形成。

不管臉上使用的清潔產品屬於哪一類，都會造成皮膚酸鹼值的變化，而且這個酸鹼值的變化最常可以持續達94分鐘才會回復到原本正常的酸鹼狀態。

當然，使用含皂的清潔產品，皮膚酸鹼值的變化最為明顯，而且酸鹼值上升維持的時間也最久，這可是包括固體肥皂以及液狀的洗面皂呢。

皮膚清潔產品中會添加一些保濕成分，包括柔軟劑（emollients）以及保水劑（humectants），這樣的配方的確可以提升清潔產品的皮膚保水度，甚至可以維持或修復損傷的皮膚障蔽。

柔軟劑成分例如一些矽靈類成分（silicon）或者一些高分子聚合物成分，它們可以在皮膚表層形成一道薄膜來防止水分從肌膚裡頭流失掉。

保水劑例如氨基酸、尿素等可以結合水分子，將它們從皮膚深層吸引上皮膚表層，讓皮膚不至於過於乾涸而導致問題肌膚的出現（例如細紋、皮膚彈性降低）。

研究都證實除了保濕劑以外，其他的肌膚調理成分添加進來恐怕都僅僅是一種浪費。

保養程序中一定要『卸妝』嗎？

其實卸妝也是屬於肌膚清潔的一部份。

卸妝產品種類很多，從卸妝液到卸妝油，主要目的應該是增加肌膚清潔度，尤其是針對彩妝的使用者。

如果大家仔細地將卸妝產品的成分攤開來看，裡頭的主要成分其實跟洗臉產品多數是同一類的，也就是乳化劑及界面活性劑為主的產品。當然，卸妝油中會多加入一些油脂類成分來針對油性濃妝來做清潔。

卸妝可以補洗臉的不足，主要還是針對濃妝者而言，如果很少使用濃妝的朋友，選擇好的洗臉產品好好的將臉洗乾淨應該就足夠了。

防曬產品後需不需要卸妝？

很多防曬產品主要是以油相成分居多，多數的化學性防曬劑也都屬於油相成分，加上防曬產品中也會添加一些矽靈類成分以及不少的合成酯類柔軟劑，這些成分許多都是屬於疏水性的原料，因此我一向建議在使用大量防曬的情況下需要使用卸妝產品來加強清潔工作，尤其是植物性卸妝油產品更是比較溫和安全的選擇。

界面活性劑是清潔產品的靈魂（包括卸妝產品在內）。

不管是哪一類型的界面活性劑對皮膚組織都具有或多或少的刺激性與致敏性，而界面活性劑之所以會造成皮膚的問題主要原因不僅僅是因為皮膚酸鹼值變化造成皮膚不適以及皮膚表面細菌數量的增生，最重要的原因在於界面活性劑會讓皮膚角質層腫脹，因此會增加化學成分的滲透度以及肌膚深層水分的過度流失。

當然，不同種類的界面活性劑會有不同的影響程度，所以在選擇清潔產品的時候最重要的考量點就是產品中界面活性劑的種類，尤其是對於這種必須長期使用的基礎保養產品來說，對皮膚的低傷害性絕對是最重要的選購關鍵。

歐美各國針對各種類型的清潔產品做過相當深入的研究探討，他們發現使用液態清潔產品在各個方面（包括皮膚酸鹼值的維持、皮膚脂質障蔽的保護、皮膚的潤澤性）來說，可能都是比較好的配方模式。

目前洗臉產品的主流就是採用氨基酸系界面活性劑，這種界面活性劑對皮膚的刺激性比甜菜鹼類成分更加的低，是非常溫和的清潔性界面活性劑。

雖然各家配方不同，但是任何清潔劑都至少含有三種界面活性劑，所以就算是號稱非常溫和的氨基酸洗面乳，仍然要謹慎使用。

總之，輕輕按摩簡單洗，洗完臉後素顏時，清爽不緊繃是最高準則。

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