75歲美魔女 「不用洗面皂」

【莊蕙嘉╱綜合外電報導】女人都希望青春永駐，英國女醫師兼專欄作家史多帕是其中佼佼者。高齡75歲的她，凍齡般的外貌看來只有40多歲。美魔女史多帕大方分享青春祕方，吃得健康、每天運動，還有不用洗面乳。此外，可愛的11個孫子孫女也是她的活力來源。

寫過多本暢銷書、全球銷量超過2500萬本的史多帕（Miriam Stoppard），身兼英國《鏡報》專欄作家。日前專欄更新她的大頭照，毫不顯老的臉蛋令讀者大吃一驚，紛紛詢問駐顏祕訣。

每天運動15分鐘

史多帕表示，該張照片是今年慶祝75歲生日時拍攝。她承認54歲時動過眼部整形手術，但就這麼一次，20多年來「我沒打肉毒桿菌，沒注射任何東西，什麼都沒做」。
健康飲食和每天運動，是史多帕保持美麗的不二法門。她透露，15歲以後就不用皂類產品洗臉。她說：「皂類會帶走臉部皮脂腺分泌的油脂和所有滋潤成分，讓臉蛋不夠柔嫩且易脫屑。」她用臉部濕巾清潔，臉、頸和胸口擦防曬係數25的乳液。

10年不穿高跟鞋

史多帕平日飲食清淡，每天運動15分鐘，也會利用瑜伽抗力球鍛鍊腹部核心肌群，且10年前就不再穿高跟鞋，改穿健康好走的休閒鞋。除了注意運動和飲食，讓史多帕常保年輕的還有11個可愛的孫子孫女。她說：「愛就是最神奇的維他命。」

史多帕醫師小檔案

★年齡：75歲(1937/05/12)
★經歷：皮膚科醫師、暢銷書作家、英國《鏡報》專欄作家、電視節目主持人
資料來源：綜合外電