Strontium鍶   骨質疏鬆的救星

停經後的婦女因爲雌激素水平急速下降，導致現有骨質溶解而形成意外地加速骨質流失。但是溶解只是故事的一半。新骨胳組織形成的降低也導致與年齡有關的骨質流失。 

現存治療骨質疏鬆症的藥品，如同鈣和維他命D的補充，只減緩骨質溶解。它們並不幫助新骨質的形成。這些藥和營養品只增加骨胳的礦化作用，而沒有幫助身體建構新的骨胳組織。事實上，開始服用抗溶解藥物如Fosamax幾周內，身體內新骨胳的形成實際上沒有增加。結果骨胳有較少骨折的傾向，但並沒有年輕時一樣健康的骨胳。 

鍶是一種礦物質，在多數食物中和鈣同在。研究建議它是骨胳正常發展、建構、功能、和健康骨胳系統所需要的重要營養素。回到1940年代，臨床實驗已經支援這個結論，最近研究提出證據，證明鍶提供對抗骨胳建構和功能流失的唯一營養的證實。 

動物實驗已經顯示鍶營養補充，對降低骨胳溶解和增加新骨胳組織形成兩者均具功效。

動物模式，鍶(各種不同形式如氯化物，碳酸鹽和 Ranelic acid salt)引起成骨細胞快速增加。 

骨胳組織培植時，把它暴露於鍶中，會合成更多的骨胳基質和新的骨胳膠原。相同量的鈣(各種不同形式包含Ranelic acid salt) 在這些特徵上並沒有效果。  

在骨胳組織中培植時，在同樣濃度鍶可減低骨質溶解而鈣則否，對預防因副甲狀腺荷爾蒙過量所引起的骨質溶解和減緩未成熟的蝕骨細胞生長，鍶可以鈣則否。 

鍶營養補充在動物實驗中提高骨胳強度，而且沒有對骨胳品質有任何面負影響，即使服用極高的劑量。  

人體實驗也支援鍶可以幫助新骨胳的形成和預防過多骨質溶解 

早期臨床實驗，使用乳酸鍶引導研究者推測鍶增加成骨細胞的活動。 

骨胳切片檢查顯示驚人的結果，服用葡萄糖酸鍶六個月以後新骨胳生成增加172.4%。 

成骨細胞骨胳建構活動用以下方式可以測出，蝕骨細胞毀壞骨膠原的降低程度─Bone-specific alkaline phosphatase, while crosslinked N-telopeptide (NTx) and C-telopeptide (CTx)。臨床實驗多數使用這些方法，並已經證實補充鍶可減低骨質溶解，同時促使成骨細胞建構骨胳活動，對患有骨質疏鬆症的婦女，幫助她們新骨質的形成。近來大規模，雙盲、控制的安慰劑實驗使用Ranelic acid salt鍶，已經證實鍶補充加鈣和維他命D，大大地建構骨胳，減少脊髓的畸形發生率，及髖關節骨折的風險，這是只有鈣加維他命D所做不到的。  

在三年實驗中包含1649位婦女，患有停經後的骨質疏鬆症，她們只服用鈣加維他命D，她們下部脊椎骨質密度流失1.3%，然而服用鍶補充品每天680毫克，令人驚訝地，她們在脊椎的骨質增加14.4%，而且大腿骨頂端的大骨也增加8.3%。  

婦女服用鍶補充品免去了41%新的脊椎骨骨折，這些不幸降臨在只服用鈣加維他命D者的身上。 

第二個實驗顯示，鍶補充品有效地預防髖關節骨折。有一實驗，5091位停經後的婦女患有骨值疏鬆症，服用鈣加維他命D，同時也服用680毫克鍶或仿製藥。服用鍶補充品的婦女避開了41%髖關節骨折的風險。雖然這是三年的研究，但它的好處在一年半就表露無疑。  

第三個實驗顯示，鍶補充品也可以保護沒有患有骨質疏鬆症婦女的骨胳。在這個實驗裏面有160位提前停經的婦女，但並沒有骨質疏鬆症，她們只服用鈣，或者鈣加鍶２年。只服用鈣的婦女，她們腰椎骨骨質每年流失0.5%，但是服用鈣加鍶每天340mg的婦女經歷到，每年骨質增加0.66%。鍶服用者在這實驗結束時，她們的腰椎骨質增加2.46%。低劑量（42.5或170毫克鍶）是沒有效果的。  

同樣地，在她們的營養補充品中加入鍶，股骨的頸部也增加2.46%的骨質密度，與僅服用鈣的婦女比較，整體髖關節也增加3.21%。  

鍶使用者，實驗室揭示，骨質形成顯著的增加，而骨質的溶解確維持不變。不像抗溶解藥物伴隨多種副作用。臨床上沒有任何副作用可歸咎於鍶的。 

鈣與鍶的功能緊張狀況 

鈣與鍶對你骨胳健康兩者都扮演重要的角色─如果你服用得當。另一方面，動物實驗建議，鍶並不是那麽有效的，甚至於是産生不良後果的，如果你的鈣攝取不足的話。目前〝官方〞建議年輕的成年人服用1000mg的鈣，五十歲以上是1200mg 。有證據建議應該服用更高的劑量（1300—1600mg）的鈣，對老年人來說，這樣較能有效地降低骨折的風險。但要記得，這些是你所需要鈣質的總量。飲食中鈣質越多，鈣補充品就得少一些。 

然而鍶和鈣是不能同時服用的，因爲鈣和鍶在腸道裏面有相同的吸收途徑，所以同時吞鈣補充品又吞鍶補充品會很大地降低吸收。因此很明顯地把鍶和鈣同混合在一顆錠劑裏，是骨胳健康的大災難，在那裏你得不到任何一邊的好處。 

最佳方法也是最多臨床實驗所使用的方式，是每天最後一餐，餐後3小時服用鍶，或者早晨飯前一小時服用，或者兩者均採用。因爲研究建議最後一劑鈣，要留在睡覺前服用的，好預防半夜骨質過多的溶解。所以將所有的鍶都在早餐前服用，讓睡覺前有足夠時間來服用鈣營養補充。 

如同鍶第一次從碳酸鍶結晶分離出來一樣，鍶在骨胳保健的角色是有很長一段時間不引人注目。但是它的實力允許它持續忍耐，到有一天一定會浮現並展現它的威力。