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隨筆雜記
2024/07/20 12:21:20瀏覽1469|回應26|推薦114

活力再現

入夏以來,總是奄奄一息。上週三(7/10)經中醫看診,研判是脾虛氣衰,開配方救心湯(自費)。服用二日後,說話不再有氣無力,四肢沉重感改善許多。謹記中醫師囑咐,夏日運動適度即可,否則容易造成氣虛。因此,以中低強度運動為主,不再非到筋疲力竭不可。昨天(7/19)打籃球,一時興來,打了二對二小半場,汗流浹背全身舒暢,突然想到醫師叮嚀,隨即叫停,連跑帶投約20分鐘。昨晚一夜好眠,醒來筋骨無恙,元氣十足。活力再現,感覺真好!

外表年齡

打球時,國中生小友最常叫我阿公,但也有喊阿伯的。中年人有喊叔叔,有稱大哥者。銀髮長者,有客套稱我大哥,有曰先生的。他們都是點頭之交,自然不知我的實際年齡。有時會好奇喊我阿伯、大哥的人,可知我年齡。他們都說我大約六十出頭,甚至有人說五十來歲的。稱我阿公、叔叔的,估計我七十多歲,但也有說我八十多歲,還好比例不多。這讓我了解到,外表年齡比實際年齡更貼近現實。雖不在乎年齡,但把我看成八十多歲,不禁要怪自己太臭老,還是對方眼拙!?對此,我會呵呵笑回:把我看小了,我已九十來歲,即將人瑞級囉!

瑞士行

7/17日內人前往蘇黎世,將住兩個月。兒子與女友則從多倫多前往瑞士會合,小住三周。自三月新冠確診以來,感覺免疫力變差,狀況不斷,連腳趾頭的一個小傷口也可惡化成蜂窩性組織炎。子女一直打溫情牌希望我能前往瑞士團聚,我只告知他們時差對重眠的我而言,恐會引發健康上難以預期的狀況。內人特愛與子女在一起,雖遠必跟至。不過這一次,除陪子女外,還有個特別任務,即希望外孫國語講得更紮實。在海外時,子女的中文基礎教育全由中文系畢業的內人一手調教。因此,孩子的國語發音比我這個老爸還標準,期盼外孫爾後也能講一口比阿公標準的國語!!!

( 心情隨筆雜記 )
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引用
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Den
等級:8
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2024/07/21 09:34
旭日嫂是中文系。當年能看到國文老師在作文中用紅筆圈幾圈就很高興。遇到我這類既無結構又無思路的作文可真是要有耐心與耐心。高二音樂老師發樂理考卷時越發越火大,把不及格的試卷扔到教室外,大夥只好悻悻到教室外撿回來。當然,我也是其中一個。

我家王子及公主的中文也是靠學會計的領導教。能聽能說是基本,要能寫能讀就是另一層次。可能與個性有關,公主只有基本,而王子就稍微能寫能讀,偶而還用毛筆寫大字娛樂一下。公主的中文基本在中國大陸工作日常生活所需還過得去。但到醫院就是雞同鴨講。醫生說『妳怎麼會聽不懂?』。旁邊護士趕快打圓場。

今早去『2024 Too Hot To Handle 5K, 10K & Half』當啦啦隊。這種炎熱天氣之下還能辦個與大自然對抗的活動也是厲害。包括我家王子,竟還有男女老幼一大堆人參加。半馬﹝21公里﹞長者女子組第一名為70歲阿嬤,時間為2:08。極為驚人。沒機會照相留念。
旭日初昇(hwangrs) 於 2024-07-21 14:11 回覆:

Den兄雖長居美國,但中文依然很好很流暢。您們當時還筆試考樂理!?我樂理不通、音感不佳,音樂考試就是聽老師彈鋼琴唱指定歌曲。實在不知道該何時落音起唱,後來老師放水,來回彈三次後就停在那裡等我,我才慌忙起唱,每學期都是60分。現在因有KTV,為了弭補遺憾,我上社大歌唱班整整三年,但畢竟無此天分,就只能自娛唱給自己聽了。

嫂夫人真的很厲害,耐心愛心兼具。令公主、王子也很懂事聰慧,故學習效果佳。在海外具備中文聽說能力已屬不易,而令郎能讀能寫還會寫毛筆,實在了不起!

是啊,竟然也能力利用對抗大熱天為名舉辦競跑活動,看來美國生意人很有創意巧思,更令人驚嘆的是,還有如此眾多愛好者熱情支持!!!


米若絲
等級:7
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2024/07/21 05:12
中藥調身體很不錯,但避免長期食用變成依賴性,澳熱、口乾舌燥,我偶吃黃連。
六十幾到九十幾,阿公啊不在乎,已忘年 ! 不過檔不住老化,這裡痛那裏酸。
旭日初昇(hwangrs) 於 2024-07-21 13:37 回覆:

米兄很懂得養生之道啊!我偶而會吃銀耳桂圓蓮子湯,聽說較適合秋季進食。不過,銀耳很適合我,無論何時吃,整腸健胃效果極佳,想必含有大量膳食纖維與多醣體的關係吧!?

真的,早已不在乎年紀多大了。有位年輕人好幾年都問我年齡,我都說同樣的數目。他笑說:怎麼都是這個數字啊!我說:因我只記得這個數字!!!

年齡大沒關係,最重要的是要保有顆赤子之心以及健康,這才是王道!!!


Awesome 澳森
等級:5
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2024/07/21 00:13

氣溫過高,我連喜愛的山也暫停踏訪了。您還能二對二鬥牛打籃球,真真不簡單!

中文教育對國外出生的孩子不是易事,若無父母或長輩的鼓勵與督促,孩子的學習熱誠很難持續。我認識的華裔小孩,多半中文講得還行,但不識中文字。以文化角度來看,挺可惜的。

 

旭日初昇(hwangrs) 於 2024-07-21 13:24 回覆:

鬥牛係偶一為之,趁機臭屁一下罷了。不過身體會說話,年輕人比賽小事一樁,老人家打二十分鐘,可要修養好幾天!!!

海外教中文尤其教的是自己的孩子,辛苦更是不在話下。幸而內人,愛心耐心兼具,方有此丁點成績。談起學中文,子女回憶道,那是他們最痛苦的時間---。

子女返台後,念的是竹科實中雙語部,有上中文課程。可惜女兒只在台灣念3年就出國了,中文程度遠不如大學畢業後才出國的弟弟。


sallychen
等級:8
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聊聊
2024/07/20 22:29


退休後的我們,無論是處於何種年齡層,活動力減弱,

是很自然的事。像你,偶爾還能跟年輕人一起尬籃球,

實在不簡單!籃球是劇烈運動,我喜歡看,但從不曾下場。

年輕時,打打【羽球跟排球】,已是此生【活力之頂峰】。

現在要多鍛鍊體能和腳力,改天才能赴【紅袂之約】爬山。

我覺得,你跟夫人都很會教育小孩,頗有前途與成就。

教育之道無他,唯【愛與榜樣】而已!

旭日初昇(hwangrs) 於 2024-07-21 13:11 回覆:

一直很喜愛運動,這幾年最常做的就是走路。打籃球也是去年因緣際會,碰到小我數歲的球友,依然身手矯健。有了球伴,就更有動力持續下去。興致一來,偶而會來個小半場,一開打就忘了節制,這是很危險的事,也不符合銀髮族養生之道。

跟紅袂相約爬山,必然歡樂暢快,事後記得PO文分享啊!

教育之道無他,唯愛與榜樣--sally不愧是教育界出身,謝謝賜言!!!


cundiff
等級:8
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2024/07/20 18:35
恭喜 恢復健康活力再現 。 沒那麼熟, 本來想建議去看醫生,幸好遇到不錯的中醫。

年齡  會因當天的神韻 氣色 體力 而有別 。適度的運動  適可而止 真的要謹記 。 過猶不及 。

天氣太熱  我就不騎摩托車  而是搭計程車  去幫老爺 拿慢簽。怕中暑。
我不能 出狀況  現在 是全家的 軸心  從買菜  煮飯 到餵食 ...瑣瑣碎碎 ..
就 小心翼翼了。

恭喜 。平安。
旭日初昇(hwangrs) 於 2024-07-21 12:52 回覆:

年紀大了,比較有概念何時該看中或西醫,身體調養是中醫的精華所在,自然是首選。社區附近六家中醫診所,傷科、內科、推拿、刮痧---,各有專精。

的確,銀髮族身體狀況佳、氣色好,看來就年輕許多,反之亦然。從小就不在乎被看老,現在更是忘了今夕何夕,反正還能呼吸就好好呼吸---。

女性真偉大,尤其上了年紀的女士們,無論身體、心理素質,大多比同齡男士要強。格友寧靜姐兩手撐起全家大小事,cundiff亦復如此,難怪要比男性長壽五、六年。

謝謝祝福,更祝福cundiff暑安!!!


the dreamer girl
等級:8
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2024/07/20 14:16

以前出門時我會戴帽子以掩飾半白的頭髮

最近我已不在乎老態

這也是一種勇於面對現實的成熟態度

您放棄到瑞士與親人團聚

依我看來總覺得蠻可惜


the dreamer girl~~ 最新作品:


印尼- 巴厘島(Bali)

旭日初昇(hwangrs) 於 2024-07-21 12:36 回覆:

聽說現在很流行白頭髮,有很多年輕、壯年族群會故意染白--,

銀髮出頭天,好事一樁!!!

無法前往瑞士團聚,多少有些遺憾,但也怕到瑞士身體出狀況,造成子女的不便。

內人這幾天都會文圖並茂分享活動,親情不減啊!

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