一年又近尾聲了 

朋友轉傳一張圖片 上頭寫著

"年齡 是世界上唯一不勞而獲的東西"

真是太有感的"警語"啊

很多人步入初中後 （初跨中年）

總有睡眠不足 品質不佳的困擾 

因為睡不好 隔天早上就喝咖啡提神 下午累了 又藉咖啡來為身體充電

日復一日 的 強迫生理機能處於不放鬆狀態 如何遇周公呢？

試試精油療癒吧～～

很多人第一個想到的精油一定是  薰衣草精油

它的確是首選 但，除了它 還有其他兼顧美容護膚 調節荷爾蒙 讓身心靈更安穩寧謐詳和的精油

花梨木精油＋乳香精油＋玫瑰天竺葵精油

沐浴泡澡 臥室擴香 按摩胸口心房

花梨木與玫瑰天竺葵 主要成份為單萜醇，可抒解過勞 沮喪的情緒 ，強化心靈帶來歡愉

           乳香精油 主要成份是單萜烯 可以消弭焦慮 發現自我價值                                               

這樣的複方調配 

有沈穩的木質調  也有讓心情美麗的花香調

讓你沈靜  讓你微笑

閉上眼睛 深深呼吸 想像你嚮往的景象

想想，當你躺在床上時 沒有了疲累 消失了沮喪 去除了焦慮

入夜後 反而找到自己 看到自我的歡喜

一定可以平穩的入睡

所以 睡不著時 別再數羊了 也別用酒精來麻醉了

保持內心的自在 生活的平衡 放下雜念

初中 初老之後  夢周公 是件很容易的事