四季豆是為豆科一年生纏繞草本植物扁豆的種子。 是老百姓餐桌上十分常見的蔬菜之一，四季豆無論單獨清炒，還是和肉類同燉，亦或是焯熟涼拌，都很符合人們的口味，四季豆含豐富的B族維生素、維生素C、維生素A、植物蛋白質、葉酸和礦物質鐵、鎂、錳、磷、鉀等。

另外四季豆中的皂甙類物質能降低脂肪吸收功能，促進脂肪代謝;所含的膳食纖維還可加快食物通過腸道的時間，減肥者多吃四季豆一定會達到輕身的目的。 今天跟大家分享一道家常"小炒四季豆"的做法，對於初學做菜的人來說，這道菜特別適合拿來做，做法簡單易學，一看就會而且味道也特別棒。

德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假

小炒四季豆的用料如下：

四季豆 一把 、 五花肉 一小塊 、 紅椒 一個 、 蠔油一勺、生抽 兩勺、白胡椒粉 適量、薑片 三片 、 料酒 一勺 、 鹽 1勺、澱粉 一勺。


小炒四季豆的做法步驟如下： 步驟1

四季豆。 步驟2

德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片