可愛歐巴桑的呼吸系統不佳，緣起於過敏體質。

時序入秋，是養肺的好時機（請看"秋天（農曆）請養肺" )，所以就興起呼吸養生的念頭。

從哪裡開始著手呢？

不知道ㄟ...

這時候，網路搜尋引擎就發揮功用了！

搜尋資料的同時，閃過記錄實踐過程的想法。

可是，我可能像電影「美味關係」一樣，天天實踐一道食譜嗎？

可愛歐巴桑衡量自己的能力和時間，坦承說：NO！

不過，做不到日記，寫週記可以吧？！

就這樣，開始了可愛歐巴桑的「呼吸養生實踐週記」！

你看到標題有編號嗎？它們代表：

W，代表「週」。

第一、二數字，代表「週別」，例如，01，就是第一週。

第三、四數字，代表「札記數」，例如，01，就是第一篇。

See how far I could go!