可愛歐巴桑嘗試從「腹式（部）呼吸」法開始。

為什麼？

理由很簡單，腹式呼吸法好像很多人推薦。

開始練不久，頭很痛，胸口也痛...應該是方法不對吧！

找了一些資料後（請看"腹式（部）呼吸" ）發現：

可愛歐巴桑太當一回事了...

第一次覺得「認真」不是恰當的態度。

呼吸原本應該是件自然的事，怎麼自己搞得有如上場打仗，緊張兮兮的。

所以，放鬆～放鬆～再放鬆。