這篇文章的主角是一群老鼠。

英國劍橋大學和美國老化研究所動物實驗發現，有運動的老鼠記憶力比較好。

所以，就類推到人類身上來假設說：運動會刺激大腦細胞生長，人類若規律運動，應該也能得到相同的好處。

你相信嗎？先認識一下「海馬迴」吧！

「海馬迴」英文稱為 hippocampus，它和我們形成長期記憶的過程有關。

它在腦部的哪裡呢？請看影片！

「海馬迴」區域主掌記憶和學習，這個區域的細胞對於記憶影響很大，尤其是敘述記憶  (declarative memory) 。

我們相信，大腦長出新細胞的話，表示，我們的認知表現獲得改善。

如果研究發現，有運動習慣的老鼠，它的大腦細胞比沒運動習慣的老鼠增加了兩倍多。 這可能意味著：運動有助提升記憶力！

所以，多動不僅多健康，還多記憶呢！

建議資源 http://mmdays.com/2008/09/07/hippocampus/