你有呼吸養生的入門書嗎？

如果有，可以推薦給我嗎？

不貪多，我找了2本書來增加我對呼吸的入門知識。

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一本是「這樣呼吸效果驚人」，做者李宜靜，相關資料請見 http://www.breathofchange.com/tw/index.html 。

另一本是「龍村式呼吸養生法」 ，作者龍村修。

前者讓我走入呼吸的療癒世界，後者讓我更認識呼吸。

【網路參考資料】

1. 健康，從「呼吸」開始  http://www.cw.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=39784
2. 情緒管理三部曲～疏壓之道  http://www.takming.edu.tw/scc/reference-student/emotion/%E6%83%85%E7%B7%92%E7%AE%A1%E7%90%86%E4%B8%89%E9%83%A8%E6%9B%B2.doc