練呼吸時，你有沒有出現一些「無法解釋」的情緒和動作？

練習「釋迦牟尼呼吸法」，會出現非自主性的抖動或情緒發洩。

這讓可愛歐巴桑頗為困擾...

練習搖晃法也會，練習腹部呼吸也會，

「無法解釋」的動作出現頻率越來越高，動作也日新月異。

困擾啊！

懷疑、害怕的感覺直到某次抖動後，才稍緩。

記得，有次身體抖動的方式很像被整椎師父拉整的感覺。

這才想，會不會是身體在進行「自我療癒」呢？

如果你有相同的經驗，可以指教、分享嗎？