上述討論過結果論，但我把論點集中在食物吃時候本身的溫度對身體所產生的影響來思考寒涼傷人的可能性，那藥性到底有沒有分寒涼?是不是跟食物的顏色有所關係?還是跟藥物的歸經有所關係?或者食物本身的寒涼方向錯誤，還有別的因素造成身體吃完之後一片寒涼，只是大家太習慣藥性有分的這種說法後，沒法看到別的可能性呢?

但在討論這些種種之前，我還是想先討論一下我注意到一些問題，是有關於體能與能量消耗這些名詞定義的問題與看法。一般我們都認為體能好的人就是熱能足的人，所以，體能好就勉強可以吃些寒涼性的食物，因為即使是吃了，身體大概也不會有什麼不適的症狀；但是體能不足，也就是熱能不足的人，吃了特涼的西瓜，喝了太多的冰水，肚子就開始不太爭氣了。

所以，體能、熱能、與能量，這三種不一樣的詞彙，在討論身體的這檔事時，好像是在講同樣一件事了。  但是真的可以把它當作同一件來看待嗎？這裡我想應該稍微討論一下，繼續下去的討論才不會被模糊了焦點，似乎什麼都混在一起講了。

第一我對體能的看法，看一些年輕人回氣的速度就是快，讓我覺得體能好是指身體這個機器的整體隊利用能量的一種表現，就像新車與舊車的差別，不管你怎麼開怎麼操，新車的問題總是比較少，相對的也比較省油；舊車的感覺就是問題多，開太遠會擔心開不回來，再者，車舊了，什麼零件多少都有磨損了，難免會比較耗油的。而體力好的人，大概會覺得一定很耐操，至少白天怎麼工作，大概到下午都不會叫累，晚上休息一下，明天又精神奕奕。所以，體能感覺上是一種整體表現，好像五臟六腑，與體表肌肉的協調互補是處於一個很有效率的情況下，不管你如何吃、如何工作、甚至一天到晚都在忙，身體這機器的補充是源源不絕的，是不會跳針的，不容易出現疲態，不容易生病，不管有多麼得累，睡個覺休息個晚上，明天又煥然一新。

再來，那什麼是熱能？熱能就像是天氣熱冰就會融化一般，它總是冰的死對頭，用在講述身體病痛的問題時，就是常常講的常常聽到的＂寒要用熱來破＂，它是一種無形無象的能量的表達方式。能量的存在的體現，有位能、有動能、有光能、有熱能、有磁能、有核能，更是有電能。但是這個熱能在身體的角度來看時，最重要的就是體溫的維持。體溫，尤其是人類（冷血動物在這裡就不討論了，體溫的上下限是很有限制的。這個在我的文章＂身體幾度ｃ＂思考過很多，有興趣的朋友可以參考一下）。但是，熱能的功能似乎不能跟體能畫上等號，雖然都有一個＂能＂字，體能的能是傳達的是機體對於能量使用的流暢性，是一種消耗能量與產生能量補給的動態情況；但是熱能在身體的似乎不是那麼管用，太多就是用汗排出去，冷時才會覺得它很重要，但是當身體處於亞健康，或外在的環境處一個適溫的情況下，熱能的重要性就大大地降低，因為這時候沒有人會在意它，甚至有點嫌惡它，覺得那是身體這台機器為了生活、為了活動，所產生的廢熱，而廢熱，說穿了就是能量轉換過程所損失的純正能量流失出來的，是一種能量轉換過程中流失的能量體現。但我們若有仔細去觀察生活上用在能量轉換的各式各樣的鍋碗瓢盆時，我們會知道只要能夠在材質上多下點功夫，其實是可以大大減少能量轉換過程的廢熱的。熱能在太陽系中的定位，說穿了好像是都是廢熱罷了，只是這流失掉的能量卻跟生物賴以生存的水息息相關，因為有熱又有水，所以地球才有了大氣的流動，並適合生物的生存。

而能量，是各式各樣能量的統稱。如果我們又把質能互換的反應考慮下去，幾乎所有我們所知道的看的見或看不見，都是能量的顯與隱，所以，能量是統稱名詞這一定要先弄清楚，當我們用能量來講身體時，就有失太過籠統了，因為有些能量是為我們所用，有些能量，很可能還對我們有害，有些能量可能到目前為止，我們還搞不清楚它存在的意義，所以在用詞上，若想多思考了解，我覺得用能量來敘述，實在有失精準，太過模糊了。但還是得說明一點，能量還是在這宇宙間必要的存在，不管我們多麼地不清楚能量的區分與利用，但是我們無時無刻都處於能量之海中，比較敏感的人是有辦法感覺得到，不敏感感覺不到，也不可以說它不重要，甚至不需要，只是它就像水利萬物一般，太普遍存在著，所以我們感受不到它的可貴，並懂得珍惜。  所以，經過上述三種能的思考，我想是不是能夠讓大家更清楚知道，體能是一種能力，就是轉化利用能量的能力，而不是能量；熱能是大氣流動所必須存在的一種能量，但並非精純的能量表現，它能夠儲存與再利用的方式是很有限的；在來，能量是一種集合名詞，再討論事情上，我希望去追求更加的精準定位，而不要冠冕堂皇地用一個總合名詞來告訴大家，那有點太混水摸魚了。