回應文章：悶與不悶

        對於親人的情執，也需要轉換為輕鬆自在的甜蜜負擔---甘願作歡喜受，而且受了以後還要在放鬆的情況下空掉，是在一種無色、受、想、行、識的狀態下，鬆掉也化掉自己那深層的不易覺察的壓力與罣礙，故心經云：「心無罣礙，無罣礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅盤。」

這一層最難的莫過於能覺察自己所執著之處。自己長期累積已久的習氣難以改過之因，在於轉變至微乎其微到自己不易發覺自身之問題，而在不易覺知的情況下，藉由隨時觀照己之言行舉止、與頃刻間之起心動念，當下懺悔改過之，此乃自身懺悔之方。