苦海浮沈，飄流之痛，

刻骨銘心，悟道昇華。

人生活在這個世間，每天總離不開衣食住行、男婚女嫁、家庭、職業等人生百態，就像籠中鳥，也如同在苦海中浮沉，在輪迴裡流轉，在煩惱束縛中不得自由、不能自在，這飄流之痛令人刻骨銘心。人要如何從囚籠中走出來，獲得心靈的自在解脫？如何從黑暗苦海的恐怖、危險中出離，找到安全的處所？

如何脫苦求安樂？佛陀指出，若我們不修行，我們便會繼續浮沉輪迴苦海；若我們修學佛法，我們便會得到涅槃解脫。佛陀說苦是輪迴的本質，苦也是我們要清除的東西（苦聖諦）。他又說苦是來自煩惱的情緒（心靈染污）及業力（集聖諦）。要消除輪迴之苦，我們便要尋求涅槃解脫。而這又分作兩個部份，就是要止息惡業，及讓涅槃安樂出現（滅聖諦）。而要達成這目的，就要修道（道聖諦）。由於輪迴的本質就是苦，因此，要徹底除苦，我們便必須要超越輪迴。因為涅槃即自在，我們便要成就涅槃。但是要停止輪迴成就涅槃，卻不是件易事。我們要先除去輪迴的因，才能得到涅槃。佛陀開示四聖諦，也是要說明輪迴涅槃兩者的因果關係。苦受來自煩惱情緒如貪、瞋、痴和業力等，因此，這一切都要清除。而涅槃自在則來自修道，因此，我們要在法道上修行，便能悟道昇華，找到生命的解脫安樂。

2011/4/20(三)晨木柵樟山寺