王意中2013年作品 其實這本書，有點枯燥，因為讀起來像教科書啊！（連大人都不喜歡讀教科書，更何況是孩子）不過教科書有教科書的好處，比較有系統的將知識歸類，對於要深究其中的人來說，也是很重要的。

本書內容：

情緒管理第一招：提升情緒辨識力

情緒管理第二招：提升情緒覺察力

情緒管理第三招：提升情緒表達力

情緒管理第四招：提升正向思考力

情緒管理第五招：提升挫折容忍力

情緒管理第六招：提升情緒控制力

情緒管理第七招：提升焦慮適應力

情緒管理第八招：提升問題解決力

看完這本書，深深感覺，要教出講理好孩子，要從父母的情緒管理開始才有用啊！如果父母的情緒管理很差，遇到事情只會大呼小叫，但面對孩子的情緒管理，卻是照本宣科，要孩子這樣做那樣做，孩子只會更加叛逆，更加的情緒失控。

一切的關鍵，其實都在父母的身教啊！比如，孩子在學校打人，父母可能又會搬出一大堆書上看來的大道理，要孩子就算再怎麼生氣也不能動手打人。但是場景切換到父母吵架的時候，兩人卻是大打出手，你來我往，好不激烈。 在這樣的環境下長大的孩子，是要怎麼學會好好控制自己的情緒呢？