看完了「被討厭的勇氣」之後，再看這本「接受不完美的勇氣」，好像比較懂得阿德勒心理學想要傳達的概念，只是要真的做到，很難，因為真的是顛覆了我們從小接收到的資訊，而且有些內容，還的不是每個人都認同吧！

這本書的內容有：

一切取決於自己-關於「自我決定性」的阿德勒名言

接受真正的自己-關於「自卑感」的阿德勒名言

掩藏在情感中的目的-關於「情感」的阿德勒名言

性格能在當下的瞬間被改變-關於「生活型態」的阿德勒名言

所有的煩惱都是人際關係的煩惱-關於「生活型態」的阿德勒名言

家族就是世界-關於「家族構成」的阿德勒名言

不能斥責，也不能稱讚-關於「教育」的阿德勒名言

對他人有貢獻是讓自己幸福的唯一方法-關於「共同體感覺」的阿德勒名言

擁有克服困難的勇氣-關於「勇氣」的阿德勒名言

不必背負他人的課題-關於「課題的分離」的阿德勒名言

在其中一篇提到，阿德勒認為：「人們利用一切東西，逃避人生的失敗。」人們有時為了逃避失敗，會捏造自己生病一事。「要是沒生病就好了....」以此為藉口，躲進安全地帶，圖一時輕鬆，心理學稱此為「疾病利益」。文中舉了 一個例子，有個人工作能力很強，表現非常優秀，比周遭的人更早晉升管理階級。但優秀選手不見得是好教練，將自己的想法強加在別人身上的結果，就是遭部屬刻意孤立。不久這件事傳開了，他因此罹患憂鬱症，視上班為畏途，就這樣拿到了不上班也沒關係的「免死金牌」。

根據阿德勒心理學的說法，憂鬱症、恐慌症，頭痛肚子痛等這些病，都只是人們用來逃避的藉口，這樣就可以不用上班上課。雖然生病是一件痛苦的事，但和在眾目睽睽下暴露自己的失敗相比，根本不算什麼，所以人們覺得與其挑戰勝算不大的事，還不如稱病。

其實我看到這一段的時候，心裡很震驚，然後跟另一半分享這一段文字，先生跟我說，生病了就是生病了，就好好的看醫生，不要覺得自己的症狀是裝出來的。