現在讓我們來談第四個明，醫方明。它包含醫學、藥學，以及它們的程序、方法和補救措施。學習這一個明的原因在於，在佛陀的時代當地並沒有醫院，通常人們生病時，就跟村莊裡那些比較有知識的、會巫術的、或民俗大夫求助。他們相信這些人會有辦法幫助他們。

有許多常見的小貼士和技巧，在生活中變得非常重要並成為必備的知識。在佛陀開始傳授佛法後，許多人為了治療疾病前來尋求幫助，佛陀及僧團的比丘們便告訴他們這些有助的小貼士與技巧，這就是為何醫方明必備的原因，藥草及治療的知識和治療方法在當時是很需要的。

現在，我們有醫生所以不用擔心，但是這些小貼士和技巧還是需要的。我記得我去韓國時，住在元應大師的山洞裡，那個山洞有三層，大師允許我住在第二層。難以置信的是，有一天晚上，當我在地舖上睡覺時，一隻跟手掌一樣長的蜈蚣，大約8，9寸長，相當粗大，咬了我的手肘，傷處腫得像雞蛋那麼大，從山洞到醫院很不方便，那附近也沒有醫生，我發簡訊給法燈法師，過去敲他的門，他是那裡的住持。他過來看了一下我的手臂，儘管已經深夜2，3點，他仍迅速地去拿了幾個栗子，切碎了2顆，敷在我的傷處，再用一塊布包起來，2，3個小時後，劇痛沒了，腫也消了。

我們是怎麼知道這些小貼士和技巧的呢？很顯然地，它們是一代代傳承下來的。那時候，這些民俗醫學或民俗智慧的貼士是如此需要，所以說，醫方明就是對這些經由生活傳承下來的民俗智慧的深刻、全面地洞悉。

佛經中說，有五件事情會導致疾病：
1， 吃：吃垃圾食物會導致疾病。建議不要吃太多陰性食物。例如，大家都知道，冬天我們應該吃白蘿蔔來保持體內的熱，而夏天吃薑來釋放熱。有時候，吃太多涼性食物並不好，如綠色蔬果汁；或者吃太多水果蔬菜卻缺少陽性食物也不好。因此，陰陽平衡的飲食很重要，否則容易導致生病，即使食物很有營養。其他還有許多原則，但我還不完全瞭解，比如什麼體質該吃什麼食物。
2， 工作過勞及壓力：過去佛陀稱它為導致疾病的折磨。現在我們稱之為壓力。當然，壓力可以導致各種各樣的疾病。
3， 天氣：天氣的突然變化也可能影響我們的身體健康，因為我們的身體來不及適應，導致容易生病。
4， 不規律的作息：睡眠習慣不規律，像睡眠不夠、熬夜、預期之外的突發活動、過度勞累，等等，有可能導致疾病。
5， 外魔的力量：確實有一種跟惡魔有關的力量，稱為外魔的力量，或負能量，會損害我們，造成疾病。
在當時，佛陀非常睿智，他已知這五件事情會使我們生病，因此，當我們和其他人一起生活，或者家裡有人生病，這時如果我們有民俗智慧或者知道一些小貼士跟技巧，就容易幫人治療及預防疾病，因此，在古時候，醫方明是很重要的生活智慧，知道什麼不好、什麼會遭致痛苦、損害我們的健康，這些很重要。

今天，醫學有它的專業領域，如醫學或藥學，如果我們不是這領域的專家，該怎麼辦呢？我們該如何做？我們需要發問與學習。我們要去問那些具有民俗智慧的人，跟他們學習，瞭解如何應用，這正是醫方明的一部分，我們並不需要成為醫生來獲得這個『明』。如果我們獨居，去閉關，或者跟其他人住一段時間，在生活中的某些時刻，我們可能不在醫院或醫生附近，或有電話可以撥打119求救，這時候，這些小貼士跟技巧就變得非常有需要。

曾經有一位台灣醫生來到我們的總部，他走到總部隔壁的空地上，看到許多有著堅硬棘刺花朵的野生植物，他很詫異，說，“你們知道這每一朵花都可以賣三千台幣嗎？因為它可以治療肝癌。”你們看，這就是生活貼士，因為台灣人已經大量使用這種花，所以當他來到加州看到空地上就有野生的這種植物，就感到非常的驚訝。對我們來說，我們不知道那些花可以治療癌症，會不愛惜地就把它丟掉，這清楚地展現了民俗智慧的重要。

因此，在我們修持菩薩道時，我們也需要民俗智慧、小貼士與技巧等知識，來充實我們的生活，減少偏見。

感謝各位師兄師姐的收聽！祝福大家有個快樂、平靜、覺醒的一天。
（慈悲服務社翻譯小組敬傳）