阿寶班上有個同學有一個綽號，因為他總是衝來衝去，還沒聽清楚指令就已經衝往下一個目的地, 老師常跟在後面大喊慢一點慢一點，於是大家不知怎麼地開始叫他慢慢，聽起來這個綽號不算貶低或嘲笑，是老師同學對他的期望與提醒吧！他自己好像也不討厭這個綽號。

會知道這個綽號及這位同學,是因為有一次阿寶對爸爸大喊，說：「我要叫你慢慢！」爸爸一時之間還真不知道孩子在說什麼。

阿寶的爸爸工作很忙，且是急性子，特別是當要阿寶選擇時，爸爸總是希望他能夠快一點，比如說這一碗飯已經吃得剩下最後兩口，爸爸叫他選擇要吃完然後可以吃甜甜的水果，還是直接將兩口飯倒掉，然後今天沒有水果。  

阿寶很掙扎，好飽了，不想再吃了，可是又好想吃水果，今天媽媽預備的是他最愛的一種水果，他拿起湯匙盛起一口飯，又放回碗裡去，再打開冰箱看看嬤嬤已經洗好切好冰在冰箱裡的水果，再回來看看飯。

他可是在一個很大的選擇情境中，是先要讓眼下自己胃不舒服，硬撐下兩口飯 以換來待會兒的水果，還是尊重自己當下身體的感覺而學會接受代價?

大家都知道訓練孩子延宕滿足的能力，能為他將來鋪上自律及努力追求目標的康莊大道；但是這次這個選擇不僅僅是延宕滿足，還得付出先吃撐肚子的代價，讓孩子學會勉強自己的身體感受，真的好嗎？

當然爸爸要阿寶選擇時沒有想這麼多，只是要他快快選擇，不要拖延，因為還得趕快收拾碗筷去洗澡，洗完澡還要陪他練習英語遊戲及故事時間，然後順利一切在九點前搞定，催孩子去睡覺後，爸爸疲累的一天才算正式結束，可以休息，所以爸爸每個五秒鐘，就會催阿寶快一點、快一點，然後下一個五秒鐘，聲音愈來愈大。 

誰都可以預想得到，爸爸的疲憊加上耐心極限已經像火山一樣，快要爆發，但阿寶其實正在面對一個好重要的掙扎，他得選擇「當下」還是「之後」，他需要細細思量，在壓力下，他和爸爸一樣臉脹得紅紅的。

就在火山爆發的前一秒，阿寶搶先大聲喊出：

爸爸，我要叫你慢慢！