「人生是一場馬拉松，贏在起跑點的人不一定能夠跑到最後。」

江孟芝以過來人的身份在2019師大畢業典禮上有感而發。江孟芝，是土生土長台灣屏東縣屏東市人。母親一人獨立撫養三個小孩長大，家境清苦，22歲後堅持不花家裡一分一毛，24歲考取教育部留學獎學金獨自赴紐約視覺藝術學院(School of Visual Arts)攻讀電腦藝術碩士，經濟獨立自己籌措留學學費與紐約生活費，並在27歲時以一己之力還清百萬留學貸款。

這篇講稿全文在網路上引起熱烈迴響，
她也坦承小時候曾怨世界不公，
但因自己「選擇」專注在努力成就自己的夢想，
不浪費時間當酸民，自二十歲起經過了十年，
已經展現了與當年羨慕的同學們不一樣的命運。

我轉發了江孟芝的文章給幾位很年輕的朋友，
有幾位受到激勵，
有幾位卻堅持世界不公的觀點，
說江孟芝是少數雖然家境不好，
但天分和運氣都爆棚的幸運兒。
所以，我不像她運氣這麼好、天分這麼高，
所以生活過得不好、找工作困難，
這還是社會的錯、父母的錯。

這反饋對我很衝擊💣，
發生了什麼事讓這些年輕人堅持當酸民、習慣於抱怨，
也不願意為自己的不如意負起責任來？

我知道追蹤我粉絲頁文章的人當中，
很少這樣的年輕人，
恐怕，多半還是青少年的父母，
為了不想讓這篇文章也淪為抱怨或感嘆文，
我提幾個具體建議，
希望能夠給有年幼孩子的家庭一些提案。

1⃣#不停歇讚美：
有人生日時🎂，家中其他成員要三十秒不停歇讚美，
結尾要說「我很高興有你當我的兒子/哥哥/妹妹…」；
過年時可以採取抽籤法當遊戲玩，
也會成為大家期待的活動，因為沒有人不喜歡被肯定。
2⃣#同理晚餐：
在全家一起晚餐時，
詢問有沒有人有好/壞情緒需要同理(開始時每餐至少有一人，以養成習慣)，
無論是好情緒😁、壞情緒😖，
大家都一起表示開心或是難過，
不一定要說什麼漂亮話，僅僅一個動作或是聲音都行。
3⃣#新鮮事app：
不定期在晚餐中(有人是在接送孩子上學的車上)聊聊這兩天發生的新鮮事，
不一定要有意義，或許是有趣也行，
大人小孩都要說喔🧲！並非只有父母問小孩。
4⃣#給意見會議：
在同理晚餐中盡量不要給建議，只要同理即可；
但若當事人想要聽建議，
就要繼續發起「給意見會議」，
#發起人學習聽大家不同的意見與考量的角度，
沒有誰要強迫誰接受或馬上下結論，只是聽聽不同看法。
如周末晚餐想吃什麼？或是暑假去哪裡玩？ 
遇到壞老師、爛老闆怎麼辦？
等等都可以成為全家討論的主題。
這個活動的目的除了拓展思考外、覺得被在乎外，
也更加瞭解每個家人間不同的看法及個性。

以上幾個提案的目的是，#趁十歲前培養孩子的：
👉不會因一時目標沒達成就喪失的自我價值感
👉學習面對挫折的不同角度
👉培養孩子看到不同腳色的正向意義
👉換位思考練習將有助於人際

或許你家有很多更好的作法，非常歡迎提供出來，大家一起交流！