南瓜薏仁粥 - 法國藍帶騎士獎得主─吳大為的部落格！

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南瓜薏仁粥

2011/09/19 15:02:01瀏覽407｜回應0｜推薦5

1.薏仁可降低高血脂症患者血漿膽固醇、血漿總脂質、三酸甘油脂、降低密度脂蛋白膽固
醇及血糖濃度，也可增加血漿高密度脂蛋白膽固醇濃度。含有相當多的蛋白質與油脂、
維生素 B1、B2，以及鈣、鐵、磷等礦物質。其中蛋白質能分解酵素，軟化皮膚角質，
使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點。
2.南瓜-吃南瓜可有效防止糖尿病.高血壓.及肝.腎臟的依些病變.並可強化
肝腎細胞的再生能力.南瓜中有甘露醇.有預防結腸癌效果.南瓜性溫味
甘.入脾.胃經.具有補中益氣.解毒功能.
3.枸杞-具有可明目.抗衰老.強健肝臟.腎臟等功效.味道甘田.另有降血壓.降血糖.延緩衰老功效