王建民只利用上半身與雙臂的力量投球，沒有體會到全身力量的應用與協調，投的球不會很強，球速還不如比他個頭小，肌肉比他小的球員。身體上下不協調的結果，投球的準頭就會時好時壞，而且壞的時候多。

任何運動，一定要運用丹田的內勁與腰力，也就是現在的新名詞-核心肌肉群。由核心肌肉群為中心向外展開與旋轉的動作，才能達到上下、左右整體協調。

動靜皆太極，所有的運動與生活動作都要合於太極。所謂太極，並不是太極拳才有的。它是所有人體，包括所有動物，人人類的武術、跳舞、唱歌....，動物的撲擊、游泳、跳躍.....，做每一個動作時，都應該有的正確、自然的，最省力、最有效率的動作。

所以如果了解了太極動作的原理，就可以了解太極拳、八極拳、形意拳、少林拳、八卦拳.....所有的拳理都是一樣的。所有的招式原理與應用原理都可以看得一清二楚，每一種拳術練到最後，都剩下一招，也就是隨意出手，全部化成出手無招。連所有的運動，包括所有的奧運項目，好壞、對錯也都可以看得清清楚楚，也都可以應用自如。

而且將之應用於指導游泳、唱歌、田勁、跆拳道、柔道、拳擊、摔角、自行車賽...都在20-30分鐘內，確實獲得明顯的效果與進步。

所以，王建民、郭泓志...可惜啊!