所有的武術或運動，沒有練出混元氣囊，並且加以運用自如，也就是沒有練到應用"丹田內勁"，就不可能成為真正的高手。

    混元氣囊是身體的氣力與勁道的根源，太極原力是一切武術、舞蹈，與所有運動應用時最有效率、與達到最大效果的根本原理。

    研究太極拳，追根究底了廿幾年，歷經許多錯誤的走火、岔氣、經絡氣血阻塞，終於找到了人體所有動作與呼吸吐納的最根本原理，也就是找到了武俠小說中所謂的"內功心法"。將之實際應用於跆拳道、拳擊、游泳、歌唱、摔角、劍道、田勁、拔河....，所有的選手在經過十幾廿分鐘的解說之後，全都得到了明顯的效果與進步。

   研究過程中，發現這個心法不只是適用於太極拳，用之以觀察其它的八極拳、少林拳、詠春拳...，與其他的各種運動，動作的對與錯，關鍵或瓶頸，都可以一目了然。既然不只是用於太極拳，思考了好久，終於想到了一個名詞，姑且以"太極原力"名之。

   當初從網路得知佛家的吐納，吸氣鼓小腹叫做正呼吸，道家的吐納，吸氣縮小腹叫做逆呼吸。小時候跟著老人家拜佛，自己研究、練習吐納自然就執迷於"佛"與"正"，結果搞得昏頭昏腦，耳聾目障、氣血阻塞、腳腫腿漲、筋酸氣弱，受害十幾年，整個健康都敗壞掉。後來就乖乖自然地練太極拳，慢慢地，終於在去年底體會出正確的呼吸吐納法，發覺不管是少林佛家的吐納，武當道家的吐納，其實原理都一樣，因為所有的人體構造都一樣，使之運動的真理也只有一個，練氣成囊，不管是少林拳、八極拳、太極拳、唱歌、跳舞、芭蕾、瑜珈...，李連杰與李小龍的快拳與吋勁，其力與勁的運用都一樣，姑且名之"混元氣囊"。也正因為親身感受到錯誤的吐納方法與受害的痛苦，才知道很多人練氣、練呼吸、練武...觀念認知與習練錯誤之所在。

以後準備慢慢編輯太極原力與混元氣囊使用在各種運動的原理、解說、習練與應用。有興趣的，或是各種運動遇到瓶頸無法突破的(如王建民在大聯盟投球的瓶頸)，不妨一起來研究研究。

   最近遇到一位社會組全國拔河比賽的選手，身高體壯，90幾公斤，結果拉不動我這60公斤的半老頭，卻一下就被我拉過來了。用3分鐘將心法教他，且叫他回去找6個人，分兩組，一邊三個教他們我的心法，一邊不要告知，比比看，結果回報說，效果不錯。

  三、四個月前，遇到一位摔角重點班的國一生，花了10分鐘解說以後，第二天晚上，其母興奮地回報說她兒子回去後第二天就把他摔角班的隊長與學長各連摔了兩次，這是以前從不曾發生過的，因為他從不曾摔倒過他們。

  其實，甚麼運動都應該要練到應用內功與內勁，亞運鉛球亞軍選手張銘煌，只要一分鐘點破，就能輕鬆贏得冠軍。 王建民如果知道內功與內勁的運用，就能輕易站上大聯盟，否則絕對站不穩大聯盟。