王建民說不知道為什麼會輕鬆投出時速150公里的球。

他不知道，我知道。

以王建民的塊頭，如果懂得應用內勁，每球要投到150公里以上是輕而易舉的事。
以內功的內勁投球，可以發揮全身最大的力量。所以他的潛力應該不只150公里。我只要花10分鐘點破要訣就可以讓他懂得如何應用內勁投球。而且用內勁投球，將不會再有運動傷害。因為靠粗壯的手臂肌肉收縮，以及靠關節的韌帶扭擺投球，用的是力，力度看肌肉的強度，所以投球的力量有限，而且像郭泓志一樣，肌肉越壯，關節被扭傷得越厲害。
用內勁投球，則是凝縮全身的力量集中於一點噴射而出，所以每一球都會是一個人所能發揮的最大終極力量。
他說：「今天感覺投起來很順，然後去年球季結束後訓練的東西都有用出來。」他也覺得，今年投起來身體不會那麼吃力，感覺不用用力投球就有球速出來。
因為內勁投球本來就很輕鬆，跟本不必用力。投得越順就會越符合內勁的應用，也就是太極拳所要求的鬆。但他只能偶爾投出，因為他不知其所以然。如果知道應用內勁的要訣，就可以每球都輕輕鬆鬆投到150公里以上，要站穩大聯盟很簡單。