斜方肌(瑜珈)。胸鎖乳突肌 - 生活事

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斜方肌(瑜珈)。胸鎖乳突肌

2024/02/19 10:01:28瀏覽111｜回應0｜推薦9

蛇式 (亦助消除經痛)

胸鎖乳突肌伸展：手肘撐如上，頭側轉到舒適極限；換邊

貓式

下犬式 (亦助腸胃)

引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=chinglin77&aid=180334436