起床偏頭痛的成因可能是腦部的血管擴張，刺激周圍三叉神經的緣故。在長時間熟睡時，由於副交感神經機能活性化，將使血管擴張，心跳數下降；而起床時由於心跳跳動變強、血流突然增加，便會影響三叉神經產生偏頭痛。緩解方法：

1 冷敷頸部後方，藉由冷敷讓血管收縮，以緩和疼痛。
2 在暗的地方，安靜休息一下。由於偏頭痛對光與聲音會變得敏感，因此儘可能到暗處與安靜的地方休息吧。
3 相關注意：由於偏頭痛是血液流動增加所造成的，因此發生偏頭痛的時候，應避免泡澡與運動(由此觀察，似乎不盡相同)。枕頭的高度，以讓躺下時頸部的形狀與頭部的位置維持和站立時相同的枕頭較佳。

或是 

輕微缺氧、二氧化碳濃度過高 

睡眠不足、引發自律神經失調：沒睡飽會讓體內的茶酚胺或是腎上腺素濃度偏高，造成頭痛。憂鬱症造成的失眠，因為體內血清素偏低，對於疼痛的抑制能力下降。

酪胺酸(非必需胺基酸)會導致血管收縮、甚至痙攣，引發前庭神經的敏感。相關食物包括：核桃、腰果、大部分柑橘類水果、起司、牛奶、巧克力。可補充幫助代謝的維生素B群(尤其是B2)可以幫助神經放鬆、魚油促進大腦血液循環、豆類(其中的五羥色胺酸 5-HTP 能增加體內血清素的分泌)、鈣鎂。

就診科別：頭痛門診、神經內科