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| 2023/12/02 17:14:20瀏覽283｜回應0｜推薦8 | |
預防緩解抽筋的食物：香蕉、地瓜、酪梨、豆類、瓜類、牛奶、泡菜汁、深綠色葉菜、橙汁、堅果、鮭魚、蕃茄、多喝水。也要作好暖身，避免腳部肌肉過勞。 From: https://health.ettoday.net/news/1851
或用吹風機吹腳一陣 和右腳的血液循環差有關 要加強！
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預防緩解抽筋的食物：香蕉、地瓜、酪梨、豆類、瓜類、牛奶、泡菜汁、深綠色葉菜、橙汁、堅果、鮭魚、蕃茄、多喝水。也要作好暖身，避免腳部肌肉過勞。 From: https://health.ettoday.net/news/1851
或用吹風機吹腳一陣 和右腳的血液循環差有關 要加強！
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