藏傳瑜珈五式 - 生活事

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藏傳瑜珈五式

2023/10/10 10:20:35瀏覽197｜回應0｜推薦10

藏傳瑜珈：改善失眠、肩頸酸痛、活化視力

1 風池穴往上扳各7次

2 手搓熱交互搓後頸

3 掌壓後頸轉頭(舉手側) 以深層撥開

5 睛明穴揉開

引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=chinglin77&aid=179956097