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從游泳談自學能力
2017/09/24 21:51:14瀏覽4190|回應2|推薦42

從游泳談自學能力
      以前,我是一個「旱鴨子」。18年前,搬來本社區居住,社區設有兩個游泳池,一在室外、一在室內。起初,看到鄰居在水中輕盈漂浮,心生羨慕,而興「有為者亦若是」的想法。
      既然社區有游泳池,加上退休後時間充裕,於是花8000元請教練「一對一教學」,教練常說:「放輕鬆!」這對不諳水性的人來說,談何容易!經過10堂課之後,還是游不動,教練最後強調要多練習,但直覺:花8000元只學一句「放輕鬆!」於是,一有空就下水,再觀察他人游泳技巧,經過一次又一次的練習,雖然有點吃力,但終於可以用蛙式來回游完一趟,也慢慢體會出教練「放輕鬆」的要領。
      游泳池同伴使用自由式居多,於是上網閱讀相關文章,再嘗試自我練習,有時請教同伴自由式技巧。約莫半年,也能使用自由式來回一趟;只是,速度不快,划水效率不高,身體擺動過於僵硬。數年前,群組裡傳來「魚式游泳教學影片」,便模擬影片裡的教練,試著用身體轉動保持平衡,再伸長手臂向前滑行,划水想像成拉開拉鏈一般。經過幾個月練習,以前25公尺水道約需20下,如今只要14下即可,100公尺所需時間也縮短不少。同伴看我進步神速,問其所以?我說:「看教學影片自學而已!」
      從「旱鴨子」到如今輕鬆游動,除啟蒙教練教導外,其餘都靠自學完成。對現代的人而言,由於尋找資料相對容易,「自學能力」益發重要,只是在眾多資料中,如何篩選?如何捉著重點?如何消化吸收?如何加以運用?便是「自學能力」的前提。這種能力,並非與生俱來,而是靠不斷培養所致,特別是「學會閱讀」是自學能力的關鍵。三年前,本人貼了一篇「閱讀能力」的文章(註一),提及:「閱讀」如同吃飯,不過是生活的一環而已,談不上「能力」!如今,居然有人因為學生閱讀能力不足,而發「動搖文化根基、侵蝕國家軟實力」之慨嘆,實在難以理解。
      曾有一份針對國中生的「自學力大調查」(註二),結果發現,近四分之一的國中生,閱讀一本純文字的課外書會感覺吃力,超過四分之一的學生,「從來不會」主動到圖書館借書或找資料;經常看課外書的國中生比例只有四成,只有不到三成五的國中生回應,當自己未來不是學生的時候,還「經常會」看書。所以,教育的本質除「傳道、授業、解惑」外,培養學生的「自學能力」更是要緊,讓學生離開學校後,還有能力靠獨立學習,獲取學校不曾學到的知識與技能。
      或問:「自學能力」既然那麼重要,又何必上學呢?有道是:「師父領進門,修行在個人。」以本人學習游泳經驗為例,若不花那8000元,經過教練的啟蒙,至今可能依然望水興嘆。

註一:參閱【閱讀能力】乙文。
註二:參閱http://reading.cw.com.tw/Controller?event=READDOC&docid=2000177

這是室外游泳池,僅在夏天開放,由於池水經過太陽曝曬,水溫都在攝氏30度以上,在池內游泳,非常舒服。

從游泳池往外觀景,藍天、椰子樹、躺椅,具有熱帶風情。

夜間的室外游泳池,雖室外溫度下降,但水溫仍然保持攝氏30度以上。

夏天已過,準備將池水放掉,等待明年夏天再度開放。

池水放掉後,仍須保留若干水份,以免池底龜裂。

這是室內溫水游泳池,長年開放,只要有時間,即使冬天,依然游泳不輟。

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海倫小姐
等級:8
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2019/07/30 06:54
划手14下?
可見您必是掌握了游泳的技巧訣竅
這可是職業級水準呢!
不斷的自學融入體驗中
真是很棒的經驗
我們吞得下血肉,只因我們不去想我們做的殘酷有罪的事實。~泰戈爾
夏老師(chhsia1113) 於 2019-08-03 22:33 回覆:
謝謝回應,這是兩年前的文章,還能被看到,是這篇文章的榮幸。本人對游泳只是半途出師,曾請教教練,他說:划一下相當於一個人的身高,若以170公分的人而言,25公尺應是划15下即可完成。但本人所說的【14下】,是蹬出後(約省下5公尺)的14下,所以達不到什麼水準。不過,所提:不斷的自學融入體驗中,真是很棒的經驗。確實如此!

愛唱 金翅雀 嗑葵瓜子
等級:8
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2017/09/25 09:34
這個社區不錯  除了室外 還有室內 我也喜歡游泳 也是中年後才努力自學的
夏老師(chhsia1113) 於 2017-09-25 22:27 回覆:
游泳是最好的運動,中年以後的游泳以【輕鬆自在】為主,不求泳姿漂亮,也不必追求泳速,隨性就好。