案例一：老公的祖母生了八個小孩，就像是兔子一樣，結婚後，大部分的時間都在懷孕中，一個接一個，但是到70幾歲，皮膚還白裡透紅，根據老公形容的方式是，用手指按下去放開，皮膚會立刻彈起來，吹彈得破，很有彈性。

案例二：很多年前，有一位師兄弟的媽媽(50幾歲)到道館來，看到我們在練功，她說她也要練，而且立刻動手，當場就加入我們開始練起來。一年多之後，她不但身輕體健，而且臉上的皺紋不見了，皮膚白裡透紅，天氣熱一點臉頰上還會出現兩顆蘋果哩！

案例一摘自蕾波特網誌的《美膚秘方在這裡》，案例二是我親眼所見。女士們如果照蕾波特的老祖母一樣，晚餐都用水果代替，一定會像老祖母有好皮膚嗎？不見得！因為這篇文章的重點在：「用手指按下去放開，皮膚會立刻彈起來」這幾個字，只有一個條件才能讓皮膚有彈性，那就是「氣足」，人也像皮球一樣需要充氣，但水果裡的維他命啊、礦物質啊這些元素是不會有這種效果的。第一、老祖母親自養雞養鴨，她常勞動，保持氣血活絡；第二、那時大家都窮，她吃的蔬果應該也是自己種的，剛從園裡摘下的蔬果，夠新鮮，蔬果有「氣」，不像現代人吃的蔬果經過長途運送，氣都跑光了；第三、老祖母生活單純，常保心情愉快，這也是養氣的一大秘訣。案例二就比較容易解釋了，這位媽媽已經學會自己「補氣」的方法，身體氣足，皮膚自然光滑；而且由於「氣血交融」的效果，身上細胞的營養送得進去，髒東西帶得出來，皮膚自然就乾淨、青春，這叫「駐顏有術」。

以上兩個案例都是讓女人長保青春美麗的方法，你選擇那一種？

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