原本想至少進行一個完整療程（五週）再來完整紀錄感想。不過 6 月初迄今才治療三週，我已能將心得彙整成一個字：痛。

6 月初就醫的主訴是右髖關節疼痛。中醫師 L 判斷多少和二月中旬剛開學時，我從講台上「側摔」轉為「四腳朝天」的摔跌有關係。二月剛好到教學醫院打第二次補骨針，遵從醫囑照過   X 光片，醫師 C 說髖關節看起來無礙。

（後來查看「健保快易通」上醫師 C 的診斷，發現他竟寫雖然髖關節照起來無礙，不代表沒事；因為依據 X 光片能看到的有限。他比較擔心的是我的脊椎，第幾節受到壓迫等等、、、）

後來經由好友 T 推薦，我 Google 過診所評價後，6 月初開始針灸治療。第一週治療的當天和隔天、右髖痛到我唉唉叫，疼痛指數約是 3/4。第二週治療後不知為何，我髖關節合併偏頭痛持續三天，疼痛指數升到 5；這當中忍不住服用一次普拿疼。第三週我告知醫師輪流做弓箭步（瑜珈的勇士式）時，若是後腳為右腳，臀部下方疼痛。

醫師 L 有點驚訝地說，妳之前曾下背痛、或是「坐骨神經痛」發作的經驗嗎？這樣的症狀應該和妳二月中旬跌倒、髖關節受傷無關。後來我感覺醫師似乎有加針，結束時他也輕描淡寫地說，哦妳的背部問題我也一併處理了。

結果週二針灸結束之後，連續四天、下背部痛到我坐立難安，疼痛指數至少有 6，而且只能用極小的步幅走路。我知道這當中我最好儘量不要服用西藥（肌鬆和消炎止痛藥），因此僅使用過一次「漢方貼布」緩解疼痛。疼痛持續到第五天確有緩解，但我感覺、心理已經快要被疼痛征服 ～～～

其實此時學期接近結束，我知道這是很好的治療時機。而且我遇到的也是非常好的醫師。醫師 L 在診間勸我，將近 60 歲的年紀，可以慢走、超慢跑、或是練練甩手功即可。瑜珈也是不錯，不過以我的狀況，不適合做高難度的動作（之前我做「鴿式」開髖，醫師建議避免，以免髖關節持續發炎）。

這週當我因為背痛不得已臥床休息，輾轉反側之際，忍不住掉下眼淚。之前心心念念，想說等到我再兩年終能退休之後，或許還能再做 Zumba, 甚或是繼續學習國標舞、、、這些都將成為泡影嗎？

我向來覺得慢走頗為無趣，但因為慢走曬太陽可以生成維他命 D，我也只能勉而為之。這當中我也購置了色彩繽紛的運動服和球鞋，一邊慢走一邊告訴自己，退休以後可以穿著這些服裝去跳銀髮 Zumba，我將會很快樂的、、、

或許熬過這些疼痛的過程，我未來還是能做一些有趣的運動？還是醫師能夠開給我減緩疼痛的貼布？下週我需要再徵詢醫師 L、、、要不然身體的持續疼痛磨人心智；並且，若是等待隧道的盡頭、是比慢走更機械化的「甩手功」、、、這完全不符合我的期待，我的心理也快要撐不下去了 ～～～