20210819 疫起靈修隨想： 主使你長出果子。馬可11：12-20 。

（ 1）如何處理「自己的」情緒： 牧師花了較多的時間講情緒，包括耶穌的情緒。情緒（化）兩個字感覺是較負面，是不受控的表達。我從來不覺得屬靈人是沒有情緒的，正如耶穌也有情緒，就在之前彼得不讓耶穌上十字架受死時，我記得耶穌除了叫撒但退我後邊去外，經文還形容耶穌的眼神「怒視」彼得 。

適度的情緒表達是健康的，但是若夾帶著高亢的聲音及肢體語言，那麼就是來自於自我（己），若是平和穩定的音量，那麼就是來自聖靈，可以從音量來決定是否是針對事情，不針對人，通常只有針對人才會使我們「動怒」。神要我們愛人如己，所以我們只愛人 ；神痛恨罪惡，所以我們也要拒絕罪行。就我的經驗分享，假如我們對事不對人，我們的情緒可以是平靜的，語氣可以是溫和的，如此，我相信也會讓對方不被激怒，一起對焦解決。

通常，我們情緒有波動，也就是提高音量不耐時，大部分是面對家人，而之所以經不起控制，正是來自自我的「慾望」，可能是夫妻彼此想掌控對方，或是大對小（ 父母在子女幼年）。牧師只有提到要為對方著想，要有同理心。我認為這种建議方案很理想，但執行上會容易使人無所適從。

我的美國姊妹曾經給我的建議，我覺得很有果效，那就是將家人當成是門徒來對待，對先生就是面對同輩的弟兄 ，而子女就是年幼的弟兄姊妹，而不是配偶和子女。對手足亦是同理。

其實女人（太太）在創世記中是被設計成為戀慕男人（先生）的，這也是我剛結婚時，對於深愛的丈夫是愛恨交加，總覺得他應該，應該，應該，好像有說不盡的應該。事後回想起，那是強烈的愛意之下所產生的不健康對待，雖然自己明明知道，但是因為未信主，始終無法克服自己。現在孩子獨立了，很多衝突點也不再存在，我也可以把先生當成門徒，似乎他有缺失也很正常，就像我和身邊的弟兄姊妹一樣，溝通起來就是針對事情，不帶情緒。

（2）如何處理「別人的」情緒：這點比「處理自己」簡單一些，因為是對方引爆，而不是自己。處理的方式也是一樣，就是把對方當成門徒來對待。假如對方是家人，就有很多的好處，假如對方是兄弟姊妹，那麼就更簡單。特別是現在的社會，經常身旁的人都有輕重不一的精神官能症（ 不說看不出來！），否則，一般不當的言舉止，都是可以經過理性溝通而消逝，不至於要在第一時間避開。因為面對身心有狀況的人，我們只能盡量在第一時間包容，事後再來疏通。

把身邊的人當成門徒相待，一方面可以裝備自己成為門徒帶門徒的經歷，也督促我們有對象去實踐（操練）主耶穌的各樣教導；另一方面就是將來在天家沒有嫁娶，沒有子女和孫子，只有弟兄姊妹，那就是門徒的概念，我們只是早一點學習適應回天家後的人際關係。