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花蓮腳踏車行。
2020/07/31 22:24:31瀏覽1991|回應16|推薦43

 

有句諺語是這樣說:「不會因為你站在車庫旁,就擁有一部車。」今天,小妹我要說的諺語是:「不會因為你大量運動,體重就會減輕。」

今年的肺炎疫情打亂了許多人的計畫,小妹我,也是受害人之一。

暑假,照著往年我都是飛北美兩個月休息,一邊和兩個兒子相聚,一邊努力游泳和呼吸清甜的北美空氣,順便整理家。眼看年票就快到期無法再延。

有一天,利用中午去了趟長榮的辦公室,沒想到長榮航空讓我退票。雖然在匯率上吃了虧,多出來的意外錢,可以讓我大約一整年不必付手機的費用。哈哈哈,這筆意外的小錢, 足足讓我開心ㄧ天,就只一天。

雖然北美的家回不去,暑假兩個月在台灣,還是要讓自己有充分休息,好恢復過去十個月,天天早起的志工生活。

幾週前,我參加了一個三天兩夜花蓮腳踏車車隊行。

車隊成員各個識途老馬,只有我是新加入的菜鳥。他們預計三天騎100公里。出於無知,也不知道前途難行的我,想到有保母車一路相伴,騎累了就上車吹冷氣喝冷飲,應該沒甚麼大不了啦!

心裡還給自己默默設定目標:每一天,最少要騎一個小時。

第一天到了花蓮,由於路上耽誤,吃完午飯已經三點多,換裝後真正出發時已經四點多。騎沒多久,太陽緩緩準備要下山,迎面而來的清風溫度舒適,不知不覺我也跟著車隊騎了「大約」有二十多公里吧?

到了晚上,我們入住一個山上的溫泉民宿,不知是心理需要犒賞自己的騎車辛苦,還是有其他複雜因素,我們晚餐明明吃得很飽,還到一家花蓮知名的臭豆腐店,跟著人龍排隊買臭豆腐回民宿當消夜。

第二天用完早餐,離開民宿,已經快十點左右。

一路上騎車,少有停下來喝水,不誇張的說,那ㄧ天的太陽就好像在我的背上似的。當時應該有三十五度以上的高溫。

我猶記騎了好久好久,找個路邊樹蔭,就這樣停下來喝水順便看時間。我的天啊! 怎麼會「才過」十五分鐘!!

疑惑的想起平常在住家附近騎腳踏車閒逛,輕輕鬆鬆來回也有一個多小時,怎麼參加車隊,全副武裝,一路上換檔換個不停,還頻頻看時間,怎麼會「才騎」十五分鐘啊? 我實在是想不透耶!

花蓮給我的印象是:「路寬 ,人少,沒商家」。

難道是因為這個原因,讓騎車的我有「時間難熬」的感覺嗎? 實在是不懂耶!

好不容易騎了快要四十五分鐘,這時喝的水已經「無水」很久,嘴唇也無比乾燥,路經保母車時交代司機十五分鐘後我要上車。

然後,繼續咬牙往前騎,直到最後一分鐘。

咦? 怎麼最後一分鐘,還沒看見保母車? 這時,我不耐的情緒開始醞釀中,心想司機大哥這麼準時,一分鐘到時若沒讓我上車,我恐怕不會有好臉色!!

記得,那是最後一段「微微」上坡的路,我口乾舌燥,全身無力的向我的上帝開口呼求,說: 主啊!我已經不行了,但我一定要騎完自己設定的目標,請祢賜給我運動員般神奇的體力,我雖然沒有,但主有。

禱告完,我就這樣騎上了坡,也看到了保母車停在路旁等我。

晚上,我們訂了一家原住民的餐廳, 

那些山豬肉和苦苦的野菜(龍葵)海鮮湯,讓我至今難忘。

第三天,一早五點,我們車隊還沒吃早飯就先去海邊看日出。

一路上沿著海邊騎,只有在等日出時的那幾分鐘大伙停車拍照,日出過,車隊又繼續往前。

我心裡滴咕著: 參加車隊一定要這麼拚命像運動員嗎?

就不能好好坐下來欣賞日出一下嗎?

日出看過,早餐吃過,隨後我們坐上保母車來到太魯閣,前後步行了2.00K,到達水濂洞。

第三天,問了保母,「聽他說」我有騎約三十多公里。哈哈哈~

坦白說,我很佩服自己這趟腳踏車行,我似乎忘記自己已經上了年紀,我似乎認為自己是年輕人,也似乎忘記自己曾經在兩年前,因為心律不整,昏倒四次。

這趟花蓮車隊行,目標三天100公里。

我雖沒有達標,卻可以領到最佳勇氣獎。

我想,沒有100公里,「應該」也有80公里吧?

可惜的是,激烈運動的結果,並沒有減重成功,反而增加兩公斤。

這就是我今天要說的諺語: 「不會因為大量運動,體重就會減輕。」

真是虧大了喔~

  

( 心情隨筆心情日記 )
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和煦秋陽(奇妙的事 , 菊花黃)
等級:8
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2020/08/01 21:59

看照片    您還年輕唷    寶刀未老呀

給您一個讚!

新天新地(celinenhne618) 於 2020-08-02 08:58 回覆:
謝謝您的美言。

讓我們一起多多運動,在這個難得沒甚麼疫情的國家,看重可以自由運動的機會。

汪小小
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2020/08/01 21:17

對我來說,您是"年輕人"耶。(因為我見過您) your young is more than the youth.您比年輕人還要更像年輕人。全身透露著康壯有活力。

這趟單車之旅,您該做的幾乎都做了。也是一次難忘的臺灣花東之旅。

我也不小心長胖了,最近... ><

新天新地(celinenhne618) 於 2020-08-02 08:55 回覆:
謝謝小小的鼓勵。

來,我們一起來多多運動,多多流汗,少少吃。( 矮油,怎麼可能啊?)

旭日初昇
等級:8
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--
2020/08/01 16:57

非也,

是因疫情關係,可保留兩年~

新天新地(celinenhne618) 於 2020-08-01 21:01 回覆:
原來如此。
阿聯酋航空是不錯的搭機選擇。

旭日初昇
等級:8
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2020/08/01 11:58

訂了阿聯酋五月飛往瑞士機票,

因疫情暫延,可保留兩年,

還不知兩年內能否如願成行呢!

新天新地(celinenhne618) 於 2020-08-01 15:35 回覆:
可能旭日兄買的是兩年票。你搭的航空公司聽說福利很好,可以免費招待過境。

旭日初昇
等級:8
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--
2020/08/01 11:48

哇---總算看到愛心真面目,雖然是琵琶半遮面,

一身帥氣的勁裝,很像女國手!!!

其實,參加台灣的車隊,絕對會增重,

三餐尤其是晚餐絕對是豐盛的大餐,熱量破表。

大熱天鐵馬騎,的確很辛苦,算是自我挑戰。

恭喜,給自己留下一個體驗與回憶。

新天新地(celinenhne618) 於 2020-08-01 15:33 回覆:
沒錯,我想我一個月吃的肉都沒有這三天的多。這種考驗體力與耐力的車隊,我看我一年參加一次就足夠了。

想來想去,我還是喜歡游泳,在水裡當條淡水魚,或海水魚,那種既自由又規律的擺動,很適合我。

Den
等級:8
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2020/08/01 07:20
僅靠運動減重確實效果不彰。讀過報導,比如喝一罐可樂,要跑一小時才能消耗其熱量。所以還是要靠『嘴』比較實際。但運動是維持肌肉的唯一方法。

日常生活型態決定體重。偶而特殊原因造成短暫體重變化﹝如上遊輪大吃一星期﹞,回復原來生活型態後體重也應該會回復。
新天新地(celinenhne618) 於 2020-08-01 08:49 回覆:
我有同感。

運動的心理會讓我想( 食慾佳)吃很多東西(如水果),心理方面也讓我覺得應該可以吃很多東西。可樂我少喝,比較喝沙士。

昨傍晚在家社區游泳,才游十圈就 突然覺得肚子餓,體力有點不支,但只帶水。

這時,我又禱告了,後來順利游完第二個十圈,共一小時後,起身回家吃晚飯。

七月剛過完一個月,我減重了三公斤,好開心。希望,八月再減重三公斤。

暑假,我每天在戶外平均運動兩小時。
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