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這是簡單做,並也可冷凍的快餐 !
隔夜剩飯及雞胸肉,超市冷凍青豆仁紅羅葡,冷凍綜合海鮮,洋葱,青葱,黑胡椒及塩! 當然全部用新鮮材料更好 !
就像 " 炒飯 " 一樣,全部材料炒成綜合炒飯,鋪上起士,放入烤箱即成 !
這料理食材可自行調整,牛肉,豬肉,海鮮,........................都可啦 ! 這是ABC 小孩接受度很高的食物之一。
原來還有炒飯新吃法呀......下回來試試看
會來住法國, 我覺得跟cheese一定大有關係.
cheese大有好處 : 包含牛奶所有的營養, 健康好吃 不瀉肚, 又多樣 (法國有至少五百多種), 法國女生吃那麼多還是以纖細身材著稱呢 ,對先天發育不良的,甚至有豐胸效果(由B到D杯 別問是誰 會害羞...)