對於血液粘稠這一病癥，想必三高及患有心血管疾病的患者對其定不會感到陌生。

血液粘稠一旦發生，如若任其肆意发展，則很容易導致血栓的形成，從而引發如腦血栓、冠心病、心肌梗死等各種血栓性或栓塞性疾病。

因此，患者在日常生活中一定要多加以注意，那麽血液粘稠的發生會有哪些癥狀呢？

血液粘稠的4大癥狀患者不可不知

1、容易犯困

血液粘稠會導致人體血液流動緩慢，影響紅細胞的攜氧能力，容易使大腦缺氧、缺血，進而導致出現犯困的癥狀。

2、頭痛且伴有眩暈

血液粘稠導致血栓形成後，大腦中的血管被阻斷，進而會引起缺血性頭痛。頭痛的同時，還伴有眩暈癥狀，尤其是早晨起床時，更為明顯。 如果不檢查治療，很容易引起中風、腦梗死等腦血管疾病。

3、晨起疲憊

一般來說，睡一晚後，人早起時，應該處於精神狀態。但是，如果血液粘稠，或者血管已經堵塞，早起後會出現頭暈和精神抑郁。 若早起後依然感覺疲憊沒精神，則很可能是血管開始阻塞，所以要注意。

4、嘴唇发紫

在血液粘稠患者中，其中一部分會伴有紅細胞增多的癥狀，其嘴唇會呈現出青紫的顏色(又稱“紫紺”，是心腦血管疾病的一種典型癥狀)，此時如進行體力勞動，則會出現喘不過氣的情況

血液之所以會粘稠，導致以上癥狀发生，其實單單從“粘稠”二字中便可得知，此時身體正處於一種缺水的狀態。

但對於血液粘稠患者而言，即便是喝水也需要掌握正確的方法，要在正確的時間進行喝水。 稀釋血液、預防血栓，要喝好以下3杯水

1、起床後喝“第1杯”水

身體在經過一夜的睡眠和休息後，會處於在缺水的狀態，血液的粘稠度也會增加。此時，喝一杯溫開水(約200ml)，便可起到稀釋血液、減少血栓形成的作用，同時也更有助於身體排毒。

2、餐後喝“第2杯”水

人體在吃飽之後，由於胃需要對食物進行消化，因此體內大量的血液會集中“到胃”，來幫助消化食物。 人們在餐後往往會有犯困的情況發生，而血液粘稠患者餐後犯困情況要比常人更加強烈，因此在餐後半小時也要喝一杯水，以此達到稀釋血液、預防血栓的目的。

3、晚睡前喝“第3杯”水

一般來說，夜晚的睡眠時間在8小時左右，在此期間沒有補水，那麽身體便很容易會處於在缺水的狀態，血液便會更加粘稠。 而如若在晚睡前能夠喝一杯水（不超過200ml），不僅能夠減少體內水分的流失，更能夠起到預防血液粘稠、血栓形成的作用。

通過以上閱讀，相信大家對於血液粘稠的癥狀，以及如何通過喝水來稀釋血液、預防血栓有了一定的了解。

同時值得患者注意的還有，在喝水時選擇喝白開水就好，且睡前也不宜飲用太多水，以防增加起夜次數影響睡眠質量。