選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【MDBuddy】多功能健腹輪-滾輪 健美輪 健身 肌肉訓練 出貨 隨機(6012901)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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那個年代，買不起電腦，買不起手機，裝不起電話，甚至連BB機都沒有條件配置。與你之間唯一的牽念，就是一支筆，一紙信柬。　　每隔幾天，我總要跑到學校門口大叔那裡，在一堆信件中仔細查找，希望可以看到你熟悉的筆跡。每一次看到你的信，我總是迫不及待卻又小心翼翼地撕開信封，每一個字都帶給我多一點的歡樂。我讀完信，認真地回信，虔誠地寄信，然後就巴巴的祈望著你的下一封回信早點到來。　　信件往來之間，一直堅持了六年，六年來，我們從未見面，可我們卻已經足夠瞭解彼此，足夠熟悉彼此的心性。六年後的那一天，陌生的街道，熙攘的人群，我們卻一下子感受到了彼此。沒有戲劇化的擁抱接吻，只有隔著人群隔著馬路的久久凝視，如站在馬路對岸的兩棵樹，兩兩相望。兩顆呼之欲出的心，激動，狂喜，一見如故，卻只在之後的緊緊握手之間，了然於心地感受沒有說出口的萬語千言。　　誰都不曾想過，那是你我今生唯一的一次見面，我的緣分，堅持了六年那麼長，卻也只有六年那麼短。所有的曾經的惺惺相惜，日思夜想，心心念念，都定格在那包含了所有情愫的對視之間。　　有了電話，有了手機，有了電腦，有了QQ，有了微信，有了錢，有了私家車，唯獨沒有了你……　　有一種心情，叫做力不從心。　　（文/乾坤爾薩城）　　【贈言寄語】描寫生動自然，心裡活動呼之欲出，貼切那個時代的寶貴的矜持。欣賞！ (4)