選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【Fun Sport】好肌效-體適能滑盤跪墊兩用組(跪墊 滑盤 瑜珈 健身)就是非常大推啊!

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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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曾經，我以為 佚名2020-07-06情感文章 曾經，我以為，只要足夠真誠，別人就會坦誠，只要加倍努力，就會有所不同。可是後來卻發現，人心複雜，世事難料。不是所有人都懷揣善心，不是所有事都如你所... 曾經，我以為，只要足夠真誠，別人就會坦誠，只要加倍努力，就會有所不同。可是後來卻發現，人心複雜，世事難料。不是所有人都懷揣善心，不是所有事都如你所願。 曾經，我以為，我能堅強的面對所有，即使生活再難，日子再苦，我也不會自暴自棄。 可是後來卻發現，一個人的力量太小，我也有無能為力的時候。 曾經，我以為，愛情就是人生的全部。可是我耗盡所有，我次次主動，最後換來的卻是別人的不在乎。 我明白了，愛情不過是人生的調味劑，沒有誰能為你付出一生。 曾經，我以為，金錢財富不重要。當我缺錢時無人肯借，當我沒錢時被人看輕，我才漸漸領悟到，要想過好，就得賺錢。金錢票子，只有在死後才是身外之物。 曾經的我，很傻很天真，把人想得太好。現在的我，很冷很成熟，慢慢學會防備。 沒有人知道我經歷過什麼，沒有人明白我為什麼難過，沒有人相信我是真的善良。 自己的人生，自己去走，自己的傷痛，自己去撫。 不要太依賴一個人，也不要輕易傷害一個人，這個世上沒有誰過得容易。 以前，我是傻，現在，我裝傻，只想戴好我的面具，善良並防備著，真誠並謹慎著。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字成長文字 替未來的你，抱抱現在的自己 我不會再給你發微信了 為什麼那些沒你優秀的人，卻過得比你好？ 好的感情，看“聊天記錄” 比情商更重要的是抗挫商 難走的，通常是上坡路