選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【WE FIT】健身壺鈴4KG(SG109)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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這個世界從來都是不公平的。魚喜歡吃蚯蚓，可是魚上不了岸；貓喜歡吃魚，可是貓不會下水，同樣的道理，我喜歡你，於是給了一瓶雪碧，以為你喜歡喝，可是你說你喜歡白開水，天真的我鬆開瓶蓋，放走了氣，以為這樣就可以和白開水一樣了。誰知，什麼都不是，相對於白開水多了一些甜味，和雪碧相比，少了氣體的刺激。　　於是我明白，我們兩個只是人生路上的過客，即使彼此相愛，即使刻骨銘心，那又能怎麼樣呢？在時間的流逝中，你有了你的愛人，孩子，有了一個屬於你的港灣，而我也該去追尋自己的生活，彼此相愛，又能怎麼樣呢？　　都說地球是圓的，主要是為了相愛的兩個人走散後又能重新在一起，如果真的可以在一起，晚點也無所謂，的確如此，時隔多年，再次得到你的消息，驚喜萬分但又忐忑不安。喜得是你還記得我，驚的是你這些年過得並不如意，感情的傷害，家庭的破碎，讓我找不到任何安慰你的話語。現在每天都可以收到你發來的資訊，只是缺少了點什麼。我不再那麼著急的點開資訊，不再緊緊盯著螢幕反復看你發來的內容，不再是正在洗澡時順便擦一下打濕的雙手急忙回復你，一切都雲淡風輕，一切都波瀾不驚。　　或許，有些事情終究還是過去了，感情也一樣，曾經的轟轟烈烈，山盟海誓對於現在的我們而言，不過就是逗小孩子說的謊言，我們都已經過了談戀愛的年紀，我們都不在相信愛情。　　世界上最殘忍的事情太多，而相愛的人不能在一起也是無奈的，但我們的愛一直都在，不多不少，只是愛過了，痛過了，現在又能怎麼樣呢？很多事情過去了就是過去了，回不去，回不去了！　　（文/夜雨）　　【贈言寄語】回不去的從前，就讓他雲淡風輕地過去吧！自然流暢的語言向我們講述一個真實的情感經歷，很好。 (7)