放輕鬆，就能釋放身體自癒力

——歲末體悟與新年新開始

人體本有自癒力。

心念：「放輕鬆」，就會釋放身體的自癒力。

內心念著「放輕鬆」，身心就會放鬆，呼吸自然深長，身體開始充「氣」，而產生溫暖、柔軟、祥和的感覺，自然歡喜微笑，就會釋放身體的自癒能力。

每個人的內在都是一尊「佛」，稱為「自性法身佛」，有無量慈悲與智慧的寶藏；同時也具有身體「自癒」的能力。

只是我們的心念、意識，受到太多後天的污染與束縛，不斷追求以符合人為價值的「標準」，因而產生焦慮、緊張、不安……等無明煩惱，與各種身心病痛。

放輕鬆，放下各種外在、內在的追求與束縛，身體本具的自癒力，就會獲得釋放，產生正能量，而使身心安適、舒悅、溫暖、祥和，有如雲開霧散之後的溫煦陽光。

這是我多日身體病痛之後，今天的體悟與感受！

值今歲末年終之日，有此體悟，也是一個「新的開始」，使來年「從心」、「重新」生活！

感恩佛菩薩讓我念佛、念〈大悲咒〉治病都無用，激發我領悟、體驗了「放鬆自癒」的感受！

其實，「念佛求助」本身，就是一種「焦慮急切」的狀態，身心並沒有放鬆啊！

古人有所謂「不教之教，是亦教之」，想來佛菩薩於我「不助之助，是亦助之」啊！感恩感恩！

南無阿彌陀佛！🙏

南無大悲觀世音菩薩！🙏

自在主人感恩合十

（2021.12.31.於自在精舍）

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◎書法圖：煩惱為如來種（自在老師書法 20170603）。

語出《維摩詰經》文殊師利菩薩言：「一切煩惱為如來種」。

◎文字原發表於個人臉書：

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