該做簡報了，可是偏偏提不起勁，M提醒我去看看若水新版的導讀，

先把自己的問題解一解，剛好H送了我一套，

決定從第二冊「生命的另類對話」這些活生生的生活事例看起。

跳著看這幾篇「這年頭當老師真難」、「若因內疚而做，不如不做？」、

「難道沒有任何理由憤怒？」、「生氣時能否不失正念？」……

在被小蘿蔔弄到煩死時候，小我的自動程式就會馬上運作，

對我仍是最好的提醒，看見自己被勾出的東西，然後重新選擇。

怎麼我對妹妹的問題就很有耐心，可以完全接納她的現狀；

偏偏對小蘿蔔就做不到這樣，就是那個「不得不做些什麼」的期待和投射。

若水的提醒很受用：

「自己的心態一經調整，我們便已完成了該學的課程。

問題本身便不重要了，解決辦法也不重要了。

人生不是來解決問題的，而是由問題中學習，從中增長智慧。」

其實說得更貼切一點，把小我的技倆講的透徹到沒有遮掩了！

尤其是講到憤怒能夠為小我帶來索債的機會，

還有放任這觀念不改，甚至將成為處世的態度、習性，甚至代表了整個人。

這對於愛生氣的我，又是再次的提醒！